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うまっ!ふわふわおからチョコスポンジ
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うまっ!ふわふわおからチョコスポンジ-レシピのメイン写真

うまっ!ふわふわおからチョコスポンジ

Rmuiii
Rmuiii @cook_40284196

ふわふわのチョコスポンジをレンジで簡単に低糖質で作れます。おから蒸しパンのアレンジにも!ケーキスポンジにも!
このレシピの生い立ち
ダイエット中の美味しいもの開発が好きで、何度も試してこれは美味しかったので記録用です。

ふわふわのチョコスポンジをレンジで簡単に低糖質で作れます。おから蒸しパンのアレンジにも!ケーキスポンジにも!
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うまっ!ふわふわおからチョコスポンジ

Rmuiii
Rmuiii @cook_40284196

ふわふわのチョコスポンジをレンジで簡単に低糖質で作れます。おから蒸しパンのアレンジにも!ケーキスポンジにも!
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ふわふわのチョコスポンジをレンジで簡単に低糖質で作れます。おから蒸しパンのアレンジにも!ケーキスポンジにも!
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材料

12×8cmのタッパひとつ分
  • おからパウダー 8g
  • 水 35g
  • 卵 1個
  • 純ココア 12g
  • ラカント 12g
  • ベーキングパウダー 2g
  • ○バニラエッセンス 3滴
  • ○ミルメークの粉 一袋
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作り方

  1. 1

    ○は必須ではないですがあるととっても美味しくなります!

  2. 2

    全てを混ぜて、600Wで2〜3分蓋をせずに加熱。

コツ・ポイント

ミルメークをいれるとコーヒーのコクがいい感じに出て、濃い味なりダイエット感が抜けます!

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Rmuiii
Rmuiii @cook_40284196
2021/03/09 05:58に公開

このレシピのキーワード

ココア おからパウダー 卵

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