豚肉の人参ロール味噌ソテー

まるや八丁味噌 @maruya8miso
豚肉スライスに味噌パウダーをふりかけて、大きく人参を包んでロール!簡単で栄養価も高く、絶妙です。
このレシピの生い立ち
豚肉ロールを、大きく作ってみました。一つずつロールするより簡単ですよ。味噌パウダーは本当に万能!!
豚肉の人参ロール味噌ソテー
豚肉スライスに味噌パウダーをふりかけて、大きく人参を包んでロール!簡単で栄養価も高く、絶妙です。
このレシピの生い立ち
豚肉ロールを、大きく作ってみました。一つずつロールするより簡単ですよ。味噌パウダーは本当に万能!!
作り方
- 1
人参はピーラーでスライスし、塩少々をまぶして5分ほど置き、水気を絞って片栗粉少々をまぶす。
- 2
ラップの上に豚肉を少しずつ橋が重なるように広げる。軽く塩・胡椒をふる。
- 3
2の上に片栗粉をまんべんなくふりかける。(茶こし使用)
1をのせる。 - 4
ラップを持ち上げながら巻く。表面に片栗粉をまぶす。
- 5
フライパンに油をひき、4をのせ中火で焼く。焼き目がついたら裏返し、酒をふりかけて蓋をして弱火で5分程蒸し焼きする。
- 6
食べやすい大きさにカットし、お皿に盛りつける。お好みで味噌パウダーをふる。
コツ・ポイント
人参はピーラーでスライスすると食感がよくなります。片栗粉はしっかりまぶすと、調理しやすいですよ。
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