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豚肉の人参ロール味噌ソテー
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豚肉の人参ロール味噌ソテー-レシピのメイン写真

豚肉の人参ロール味噌ソテー

まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso

豚肉スライスに味噌パウダーをふりかけて、大きく人参を包んでロール!簡単で栄養価も高く、絶妙です。
このレシピの生い立ち
豚肉ロールを、大きく作ってみました。一つずつロールするより簡単ですよ。味噌パウダーは本当に万能!!

豚肉スライスに味噌パウダーをふりかけて、大きく人参を包んでロール!簡単で栄養価も高く、絶妙です。
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豚肉の人参ロール味噌ソテー

まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso

豚肉スライスに味噌パウダーをふりかけて、大きく人参を包んでロール!簡単で栄養価も高く、絶妙です。
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豚肉スライスに味噌パウダーをふりかけて、大きく人参を包んでロール!簡単で栄養価も高く、絶妙です。
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材料

2人分
  • 豚ローススライス 150g
  • 人参 70g
  • オリーブ油 大さじ1弱
  • 酒 大さじ2
  • 味噌パウダー 小さじ2
  • 片栗粉 適宜
  • 塩・黒胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    人参はピーラーでスライスし、塩少々をまぶして5分ほど置き、水気を絞って片栗粉少々をまぶす。

    • 豚肉の人参ロール味噌ソテー作り方1写真
  2. 2

    ラップの上に豚肉を少しずつ橋が重なるように広げる。軽く塩・胡椒をふる。

    • 豚肉の人参ロール味噌ソテー作り方2写真
  3. 3

    2の上に片栗粉をまんべんなくふりかける。(茶こし使用)
    1をのせる。

    • 豚肉の人参ロール味噌ソテー作り方3写真
  4. 4

    ラップを持ち上げながら巻く。表面に片栗粉をまぶす。

    • 豚肉の人参ロール味噌ソテー作り方4写真
  5. 5

    フライパンに油をひき、4をのせ中火で焼く。焼き目がついたら裏返し、酒をふりかけて蓋をして弱火で5分程蒸し焼きする。

    • 豚肉の人参ロール味噌ソテー作り方5写真
  6. 6

    食べやすい大きさにカットし、お皿に盛りつける。お好みで味噌パウダーをふる。

    • 豚肉の人参ロール味噌ソテー作り方6写真

コツ・ポイント

人参はピーラーでスライスすると食感がよくなります。片栗粉はしっかりまぶすと、調理しやすいですよ。

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まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso
2021/03/23 01:49に公開
 創業延元二年(1337年)醸造業に始まったと言われています。江戸時代にはその場所が徳川家康誕生の岡崎城より西へ八丁(約810m)の距離にあったため、八丁村となり、作った味噌が八丁味噌と呼ばれました。 今も同じ場所で、引き継がれた伝統製法にこだわり、木桶に重石を円錐状に積み上げ、二夏二冬を超えて天然醸造した八丁味噌の味を守り続けています。
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このレシピのキーワード

片栗粉 にんじん 豚ロース薄切り 酒 味噌

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