【ダイエット飯】オートミールのパエリア Ｄａｉ＇ｓキッチン @cook_40206873 オートミールで作るのでほんの数分でできます！このレシピの生い立ちダイエット期間にもパエリアを食べたくて もっと読む オートミールで作るのでほんの数分でできます！このレシピの生い立ちダイエット期間にもパエリアを食べたくて もっと読む 【ダイエット飯】オートミールのパエリア Ｄａｉ＇ｓキッチン @cook_40206873 オートミールで作るのでほんの数分でできます！このレシピの生い立ちダイエット期間にもパエリアを食べたくて もっと読む オートミールで作るのでほんの数分でできます！このレシピの生い立ちダイエット期間にもパエリアを食べたくて もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 一人前 オートミール 30g〜60g オリーブ油 大さじ1~2 たまねぎ 半玉 にんにく 1片 鷹の爪 〜1本 シーフードミックス 0.5~1袋 s&bパエリアの素 一袋 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オリーブ油でたまねぎを炒める。 にんにくと鷹の爪を加える。 2 パエリアの素と水を加える 3 オートミールを加えて少し混ぜる。その後解凍したシーフードミックスを加えて水気が飛ぶまで加熱する。 コツ・ポイント 特になし。(もしあれば)たまねぎを炒めた後白ワインでシーフードミックスを１度炒めると良いです！その際は途中一度シーフードミックスは一度取り出して最後に加えてください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21694459 コピーしました！ Ｄａｉ＇ｓキッチン @cook_40206873 2021/03/08 10:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理が好きな社会人です。色んな国、地域の方と料理をしながら趣味で勉強。最近はキャンプ飯とダイエット飯、お菓子を開発中打倒、MOCO'S KITCHEN もっと読む このレシピのキーワード パエリア シーフード オートミール にんにく 玉ねぎ トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ ザクザクチキン お酒のおつまみ向き♡サラダスパゲッティ あげのしらすピザ 高校生女子お弁当 6/4 豚肉とズッキーニのガーリック炒め レンジで簡単☆塩昆布入り無限ピーマン 【本場宮崎流】 チキン南蛮 鶏むね肉とブロッコリーの焦がしマヨ醤油 ご飯が進む【魚の煮付け（旨醤油）】鯛煮魚 鶏ももステーキ 玉ねぎソース Low carb Tex Mex Chicken zucchini skillet Crockpot Burger Stew 🍲 Lemon Ricotta Pancakes Thai chicken Low Carb Air-fryer Catfish 白菜のクリーム煮 巻かない×フライパンのまま！豚こま餃子☆ だし巻き卵に甘酒！？甘酒入り卵焼き とろ〜りチーズタッカルビ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21694459
アプリでひらく
