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ほくほくと甘い白菜とブロッコリーの味噌汁
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ほくほくと甘い白菜とブロッコリーの味噌汁-レシピのメイン写真

ほくほくと甘い白菜とブロッコリーの味噌汁

てりやきキッチン
てりやきキッチン @cook_40296676

これを捨てたらもったいない、とでも美味しい部分です柔らかでほくほくとお芋のような食感と葉物の爽やかな部分が共存しています
このレシピの生い立ち
意外に知らない人も多いんじゃないのかなーと思って掲載してみました、 お味噌汁に限らずポトフやシチューやスープに入れてもとってもおいしい具材それがブロッコリーの芯ですサラダに入れてもとってもおいしいですよ

これを捨てたらもったいない、とでも美味しい部分です柔らかでほくほくとお芋のような食感と葉物の爽やかな部分が共存しています
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意外に知らない人も多いんじゃないのかなーと思って掲載してみました、 お味噌汁に限らずポトフやシチューやスープに入れてもとってもおいしい具材それがブロッコリーの芯ですサラダに入れてもとってもおいしいですよ

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ほくほくと甘い白菜とブロッコリーの味噌汁

てりやきキッチン
てりやきキッチン @cook_40296676

これを捨てたらもったいない、とでも美味しい部分です柔らかでほくほくとお芋のような食感と葉物の爽やかな部分が共存しています
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材料

二人分
  • ブロッコリーの芯 一本
  • 白菜 2枚
  • 顆粒だしの素 小さじ1
  • お味噌今回は 麹30割タニタ食堂の減塩みそ 山盛り大さじ2杯
  • 小松菜の葉 4枚
  • お水 500cc
  • 顆粒だしやお味噌の量は 自分の好みで変えてみてくださいね、 基本的にこのレシピは 少し薄味に しています
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作り方

  1. 1

    今回はブロッコリーの芯を使っちゃいます捨てたら絶対損ですよ 中心部分はめちゃくちゃ広告として甘くて美味しいのです

  2. 2

    ブロッコリーの房を外して行き 芯の部分だけ残したら 余計な出っ張っている部分を全て削ぎ落とし円柱にします

  3. 3

    円柱の状態にしたら 周りの部分を5 mm ずつ固い部分の皮を削ぎ落としていきます、すると綺麗な黄緑の芯が出てきます

  4. 4

    それを5 mm 程度の輪切りにしておきます

  5. 5

    白菜は硬い部分と柔らかい歯の部分を 分けて一口大に切り分けておきます

  6. 6

    お鍋にお湯を沸かし 顆粒のお出汁を入れ 白菜の硬い部分とブロッコリーを中火で 10分程度煮込んでいきます

  7. 7

    白菜の芯とブロッコリーの芯が柔らかくなったら 白菜の葉っぱの部分を入れて2分程度 煮ていきます

  8. 8

    2分ほど経ったら今度はお味噌を入れて 味噌ざるなどでよく 干して綺麗にお味噌が溶けたら出来上がり

  9. 9

    今回は出来上がる寸前に小松菜の葉っぱを4枚程度彩で入れてみました、 小松菜を入れる場合は出来上がる寸前で結構です

コツ・ポイント

ブロッコリーの芯の硬い部分は分厚いので 直径3 CM の 茎の部分だと考えたら、無休ったら直径2センチ程度の大きさぐらいまで 剥いていきます、 後は固い白菜の芯の部分と 一緒に煮込み柔らかくなったら OK ですあと普通の味噌汁を作る要領で

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てりやきキッチン
てりやきキッチン @cook_40296676
2021/03/09 10:56に公開
てりやきキッチンの バズらないけど 絶対うまい レシピ (* ̄∇ ̄)ノ 合計600 メニューのうち 50種類以上のメニューがトップ10 ランキング入りしています人気はないけど美味しいものが作れる役立つレシピクックパッダーのてりやき キッチンをよろしく
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みそ汁 白菜 小松菜 こうじ 味噌 スティックセニョール

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