簡単！ホワイトアスパラのクミンソテー だんどり亭 @dandori むね肉たっぷりこのレシピの生い立ちホワイトアスパラとむね肉で白いレシピに・・・醤油を使わずクミン風味にしました もっと読む むね肉たっぷりこのレシピの生い立ちホワイトアスパラとむね肉で白いレシピに・・・醤油を使わずクミン風味にしました もっと読む 簡単！ホワイトアスパラのクミンソテー だんどり亭 @dandori むね肉たっぷりこのレシピの生い立ちホワイトアスパラとむね肉で白いレシピに・・・醤油を使わずクミン風味にしました もっと読む むね肉たっぷりこのレシピの生い立ちホワイトアスパラとむね肉で白いレシピに・・・醤油を使わずクミン風味にしました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ホワイトアスパラガス 3本 むね肉 100g にんにく、鷹の爪 少々 オリーブオイル 大さじ1 下味 クミン 少々 コンソメ 小さじ1/2 黒胡椒 少々 にんにく(チューブ) 5mm 白ワイン 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 むね肉の皮とぬめりを水洗い。そぎ切りにして細切り。 2 下味を揉み込み漬け込む。 3 アスパラを斜め薄切り。 4 オリーブオイルににんにく鷹の爪を加えて火を点ける。香りがたったらアスパラを加えて軽く炒める。中火で蓋をして3分。 5 肉を加えて軽く炒めたら蓋をして2分。 コツ・ポイント お皿に盛りつけて黒胡椒をたっぷり掛けましょう 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21695095 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2021/03/22 16:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード にんにく クミン ホワイトアスパラ トウガラシ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 豚ロースともやしのスタミナ炒め マグロときゅうりのわさびユッケ風 忙しい日にも！フライパンで豆乳鍋 みょうがとオクラの梅ポン酢肉巻き ピリ辛♡ニラだれのくずし冷奴 材料2つ☆豚こまキャベツの簡単旨塩炒め。 簡単オートミールグラノーラ★ダイエット HMで簡単 バナナのパウンドケーキ キャベツでかさまし！豚キムチ 焼肉のタレで超簡単！春雨でチャプチェ風 Onion Bacon Jam Batch 3 Sugar free Keto Almond Spice cookies Mac and Cheese Beef and cauliflower with creamy parmesan sauce Homemade Strawberry Jam 鯵の干物 シンプルなプレーンスコーン 簡単！アスパラ☆ジャーマンポテト 簡単！牡蠣のアヒージョ風ソテー☆下処理~ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21695095
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