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海老と白ネギとにんにくの芽の海鮮炒め
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海老と白ネギとにんにくの芽の海鮮炒め-レシピのメイン写真

海老と白ネギとにんにくの芽の海鮮炒め

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

海老と大量の白ネギをにんにくの芽と共に海鮮味覇で炒め合わせた一品。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
ネギ炒めが食べたくなったので。

海老と大量の白ネギをにんにくの芽と共に海鮮味覇で炒め合わせた一品。冷凍保存可能。
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海老と白ネギとにんにくの芽の海鮮炒め

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

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材料

6タッパー分(小)
  • むき海老 450g
  • ネギ 6本
  • しめじ 2株
  • にんにくの芽 200g
  • 調味料
  • しょうが 30g
  • にんにくすりおろし 小さじ1
  • ナンプラー 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 紹興酒 大さじ1
  • 海鮮味覇 大さじ1
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作り方

  1. 1

    背ワタを取ったむき海老に片栗粉をまぶし、良く混ぜ合わせて汚れを取り、水洗いして片栗粉を流し、ザルにとって水を切っておく。

    • 海老と白ネギとにんにくの芽の海鮮炒め作り方1写真
  2. 2

    ザルに取った海老には強めの塩を振っておく。これにより水分が抜けやすくなる。

  3. 3

    白ネギは斜めに切り揃え、青い部分は適当に切り、生姜は薄切りに、にんにくの芽は3~4cm幅に切り揃えておく。

    • 海老と白ネギとにんにくの芽の海鮮炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンに大さじ4~5ほどの多めの胡麻油を入れ、弱めの中火で青ネギと生姜を炒める。香りが十分に出たら取り除く。

    • 海老と白ネギとにんにくの芽の海鮮炒め作り方4写真
  5. 5

    火を強火にし、下処理した海老とすりおろしにんにくを加え、海老の色が変わるまで炒める。

    • 海老と白ネギとにんにくの芽の海鮮炒め作り方5写真
  6. 6

    海老の色が変わったらばらしたしめじを加え、調味料を加えてしめじに火が通るまで炒める。

    • 海老と白ネギとにんにくの芽の海鮮炒め作り方6写真
  7. 7

    しめじに十分火が通ったら、ネギを加えて1分ほど炒める。

    • 海老と白ネギとにんにくの芽の海鮮炒め作り方7写真
  8. 8

    さらににんにくの芽を加え、ねぎが好みの固さになるまで1~3分ほど炒め合わせる。

    • 海老と白ネギとにんにくの芽の海鮮炒め作り方8写真
  9. 9

    仕上げに塩胡椒で味を調えて完成。

    • 海老と白ネギとにんにくの芽の海鮮炒め作り方9写真

コツ・ポイント

下処理した海老はザルに乗せた状態で強めの塩を振る事で、下味と水切りを一度に出来る。青ネギと生姜が油を吸うため、油に香り付けする際は多めの油を使用する。ネギは2分炒めればシャキシャキ感が残り、4分炒めるとトロッと仕上がる。

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週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878
2021/03/25 00:16に公開
仕事柄、平日は料理できないので週末にタッパー飯を大量調理、大量冷凍。電子レンジでの再加熱が前提なので、煮過ぎ炒め過ぎも許容出来るレシピ。味付けは目分量なので、参考程度に。計量や秤は面倒なので使わない。苦情が来たら、さぁどうしよう。人数分ではなくタッパー小 (270mL)とタッパー大 (410mL)で換算。煮物炒め物が主体で、揚げ物焼き物は基本作らない。大半のレシピで茸と豆腐が顔を出す。
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このレシピのキーワード

炒めもの ねぎ シメジ にんにくの芽 剥きエビ 海鮮 しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21701226
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