#ほうれん草 離乳食 中期
しぃcooking @cook_40422566
苦手な野菜でも少しずつ小分けにして
冷凍保存することで好きな食材と混ぜると
案外食べてくれました♪♪
このレシピの生い立ち
1束を切ったときは多い気がしますが
茹でて絞ると丁度いい量になります。
#ほうれん草 離乳食 中期
苦手な野菜でも少しずつ小分けにして
冷凍保存することで好きな食材と混ぜると
案外食べてくれました♪♪
このレシピの生い立ち
1束を切ったときは多い気がしますが
茹でて絞ると丁度いい量になります。
作り方
- 1
ほうれん草は茎と葉の部分を分けて
今回は葉っぱの部分のみを使います。 -
- 2
葉っぱの部分を細かく
みじん切りにします。
少し長い部分が残ってても
茹でるのである程度は大丈夫です！ -
- 3
茹でる前に葉っぱについている
土や汚れを落とすために
両手で軽く擦り合わせるように
洗います。 - 4
沸騰したお湯で茹でます。
細かくみじん切りにしているので
サッと茹でればOKです♪♪ -
- 5
ザルにあげて水気を切って
キッチンペーパーなどで
絞ってください。
※すぐにすると熱いので要注意！ -
- 6
好みの量を保存容器に入れて
冷凍保存して完成です♪♪ -
- 7
ほうれん草が少し苦手みたいなので
私は少量ずつ分けています。
コツ・ポイント
ほうれん草が苦手みたいですが
粉ミルクと他の野菜も混ぜて
スープみたいにすると食べてくれました♪♪
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