とりもも肉炒め-レシピのメイン写真

とりもも肉炒め

Rkitchen15
Rkitchen15 @cook_40318181

お弁当に入れたくて作りました。
このレシピの生い立ち
フルーツジャムとマスタードでさっぱりと

とりもも肉炒め

お弁当に入れたくて作りました。
このレシピの生い立ち
フルーツジャムとマスタードでさっぱりと

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材料

  1. もも肉 100g
  2. 小麦粉 少々
  3. レモンオリーブオイル 少々
  4. フルーツジャム 小さじ3
  5. マスタード 小さじ半分
  6. マスタード 小さじ半分

作り方

  1. 1

    もも肉に塩ふる、余分な水分をペーパーで拭き取る、小麦粉を両面まぶす

  2. 2

    フライパンにレモンオリーブオイルをしいて、お肉を炒める、裏表3分づつ炒めたら、フルーツジャム、マスタードを入れる

  3. 3

    蓋をして6ふん蒸らす

コツ・ポイント

フルーツじゃむは
キウイ、りんご、オレンジ、パインに砂糖を混ぜ合わせ煮込んだものをつかいました。

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