ちくわと小松菜のごま和え

ぴょんぴょん☆まお
ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473

ちくわと小松菜をごま和えの素で和えただけ。箸休めや小鉢に。
このレシピの生い立ち
小松菜とちくわが安かったので。

ちくわと小松菜のごま和え

ブランシュkuu's cooksnap of when they made ちくわと小松菜のごま和え.
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ちくわと小松菜をごま和えの素で和えただけ。箸休めや小鉢に。
このレシピの生い立ち
小松菜とちくわが安かったので。
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材料

４人分
  1. 小松菜 １わ
  2. ちくわ ３本
  3. ごま和えの素 大さじ１
  4. 砂糖 小さじ２

作り方

  1. 1

    小松菜はレンチン４分。ちくわは５ｍｍくらいの輪切りにする。

  2. 2

    小松菜の水分をきり、食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ２をボウルに入れ、ちくわ、ごま和えの素、砂糖を加えてあえて出来上がり。

コツ・ポイント

ごま和えの素があるとすぐにできます。
無い場合は、すりごま・しょう油、・砂糖で代用可能です。
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2020.7～中学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。たくさんの野菜が食べられるよう、みなさんのレシピを参考にさせてもらってます！2020.11　福島健民減塩レシピコンテスト　【理研ビタミン賞】
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