お年寄り絶賛シリーズ☆白滝☆タラコ炒め☆
白滝を湯掻き、空入りし、白滝にバターを加え、レンジでチンしたタラコを加え、絡めました☆
タラコの味で頂きます☆簡単１品☆
このレシピの生い立ち
白滝の空入りを我が家では作ります☆生のタラコだと、粒が容器に残り勿体無い！
タラコは良くレンジでチンして置きます。日持ちもします！
白滝には豊富な食物繊維が有り腸内のお掃除をしてくれ、腸内の老廃物を出す作用も有ります。便秘解消に良いです☆
お年寄り絶賛シリーズ☆白滝☆タラコ炒め☆
白滝を湯掻き、空入りし、白滝にバターを加え、レンジでチンしたタラコを加え、絡めました☆
タラコの味で頂きます☆簡単１品☆
このレシピの生い立ち
白滝の空入りを我が家では作ります☆生のタラコだと、粒が容器に残り勿体無い！
タラコは良くレンジでチンして置きます。日持ちもします！
白滝には豊富な食物繊維が有り腸内のお掃除をしてくれ、腸内の老廃物を出す作用も有ります。便秘解消に良いです☆
アプリでひらく作り方
- 1
熱湯で湯がいた白滝を、フライパンで、から入りします！
-
- 2
水分が無く成るまで、から入りします！
-
- 3
水分が無く成ったら、バターを加え炒めます。
-
- 4
レンジでチンした、ほうれん草を、水に晒し、水分を、しっかり絞り、切り分け、白滝に加えます！
-
- 5
ほうれん草を切り分け加えました☆
レンジでチンした、タラコを加えます。 -
- 6
タラコの腹に包丁で切れ目を入れてから、レンジでチンします！
生のタラコ依りも、白滝と、絡み易いです☆ -
- 7
タラコを潰しながら、良く炒めたら出来上がりです☆
タラコの塩味でだけで、頂きます☆ -
- 8
バター香る、白滝タラコ炒めの完成です☆
-
- 9
高齢者人気検索トップ１位～トップ１０位入り、１１８品目に成りました☆有難うございます。皆様のお蔭です☆
頑張るトマト☆ -
コツ・ポイント
灰汁抜きの白滝ですが、臭みを消す為に、熱湯に晒してから使いました☆
水分が無く成るまで、空入りします、強火で炒めると早く水分が飛びます。
焦げる事は無いです！
つくれぽ
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