ヘルシー簡単！お好み焼き風！
伊藤ゆずえもん @cook_40313083
思い立った時に速攻でお好み焼き風が味わえます！洗い物も少なくて楽ちん。ダイエットにもオススメです。
このレシピの生い立ち
キャベツ消費に。
ヘルシー簡単！お好み焼き風！
思い立った時に速攻でお好み焼き風が味わえます！洗い物も少なくて楽ちん。ダイエットにもオススメです。
このレシピの生い立ち
キャベツ消費に。
作り方
- 1
アルミホイルで四角い器をつくる
- 2
キャベツを千切りに
- 3
ブロッコリーは洗ってなんとなく細かく切る
- 4
切った野菜たちをアルミホイルにばらっと敷く
- 5
オーブントースターで6分くらい両面焼く
- 6
その後生卵を真ん中に落として3分くらい様子を見ながら焼く。半熟完熟はお好みで！
- 7
最後にマヨネーズ、お好み焼きソース、鰹節をかけて完成！
コツ・ポイント
ブロッコリーは無くてもいいですが、オーブンでちょっと焦がすと旨みがよく出るのでオススメです。
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