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炊飯器で2品
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炊飯器で2品-レシピのメイン写真

炊飯器で2品

おやさいたべよ
おやさいたべよ @cook_40136843

春休みのランチは楽にいこう
このレシピの生い立ち
やつがしら頂いて 娘のお昼に 冷蔵庫と相談して作りました。

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材料

  • 白米 1.5合
  • 水 1.5合分
  • 市販のミートソース 1/3
  • 人参 30g
  • 玉ねぎ 1/4
  • ブロッコリー 20g位
  • (おかずに)
  • やつがしら 80g
  • 鶏もも 100g
  • コンソメ 小2
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作り方

  1. 1

    やつがしら→皮むき→2センチ位の賽の目にし→ポリ袋→コンソメ→小1→ふりふりしておいとく

    • 炊飯器で2品作り方1写真
  2. 2

    鶏もも→やつがしらより少し大きく切り→ポリ袋→コンソメ小1→フリフリ

    • 炊飯器で2品作り方2写真
  3. 3

    ブロッコリー→みじん切り 人参→みじん切り 玉ねぎ→みじん切り

  4. 4

    米洗い→おかまに入れ→水→ミートソース→溶かすようにする

  5. 5

    人参→玉ねぎ→ブロッコリー→やつがしら→鶏でおいて→炊飯コース

    • 炊飯器で2品作り方5写真
  6. 6

    完成

    • 炊飯器で2品作り方6写真
  7. 7

    仕上がりに 目玉焼きもあり

コツ・ポイント

①やつがしら とり 下味つける
②ミートソース 溶かす

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おやさいたべよ
おやさいたべよ @cook_40136843
2021/03/19 00:47に公開
お野菜使って メイン 副菜 スイーツ 沢山食べよう(о^∇^о)
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このレシピのキーワード

にんじん ブロッコリー 鶏もも肉 ミートソース 玉ねぎ ご飯 やつがしら

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