炊飯器で2品

おやさいたべよ
おやさいたべよ @cook_40136843

春休みのランチは楽にいこう
このレシピの生い立ち
やつがしら頂いて 娘のお昼に 冷蔵庫と相談して作りました。

炊飯器で2品

春休みのランチは楽にいこう
このレシピの生い立ち
やつがしら頂いて 娘のお昼に 冷蔵庫と相談して作りました。

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材料

  1. 白米 1.5合
  2. 1.5合分
  3. 市販のミートソース 1/3
  4. 人参 30g
  5. 玉ねぎ 1/4
  6. ブロッコリー 20g位
  7. (おかずに)
  8. やつがしら 80g
  9. 鶏もも 100g
  10. コンソメ 小2

作り方

  1. 1

    やつがしら→皮むき→2センチ位の賽の目にし→ポリ袋→コンソメ→小1→ふりふりしておいとく

  2. 2

    鶏もも→やつがしらより少し大きく切り→ポリ袋→コンソメ小1→フリフリ

  3. 3

    ブロッコリー→みじん切り 人参→みじん切り 玉ねぎ→みじん切り

  4. 4

    米洗い→おかまに入れ→水→ミートソース→溶かすようにする

  5. 5

    人参→玉ねぎ→ブロッコリー→やつがしら→鶏でおいて→炊飯コース

  6. 6

    完成

  7. 7

    仕上がりに 目玉焼きもあり

コツ・ポイント

①やつがしら とり 下味つける
②ミートソース 溶かす

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