CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
朝食に!青菜ざんまい
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
朝食に!青菜ざんまい-レシピのメイン写真

朝食に!青菜ざんまい

多賀城保育所栄養士会
多賀城保育所栄養士会 @oyako1234

朝からごはんが進む!栄養たっぷりふりかけ風の和え物です。電子レンジで簡単!面倒なみじん切りは前日のうちに!
このレシピの生い立ち
多賀城市内の子供たちが、楽しく朝ごはんを食べてほしいなという願いを込めて、認可保育所(園)栄養士打ち合わせ会でレシピを考えました。

朝からごはんが進む!栄養たっぷりふりかけ風の和え物です。電子レンジで簡単!面倒なみじん切りは前日のうちに!
このレシピの生い立ち
多賀城市内の子供たちが、楽しく朝ごはんを食べてほしいなという願いを込めて、認可保育所(園)栄養士打ち合わせ会でレシピを考えました。

もっと読む

朝食に!青菜ざんまい

多賀城保育所栄養士会
多賀城保育所栄養士会 @oyako1234

朝からごはんが進む!栄養たっぷりふりかけ風の和え物です。電子レンジで簡単!面倒なみじん切りは前日のうちに!
このレシピの生い立ち
多賀城市内の子供たちが、楽しく朝ごはんを食べてほしいなという願いを込めて、認可保育所(園)栄養士打ち合わせ会でレシピを考えました。

朝からごはんが進む!栄養たっぷりふりかけ風の和え物です。電子レンジで簡単!面倒なみじん切りは前日のうちに!
このレシピの生い立ち
多賀城市内の子供たちが、楽しく朝ごはんを食べてほしいなという願いを込めて、認可保育所(園)栄養士打ち合わせ会でレシピを考えました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  1. キャベツ 1/4個
  2. 小松菜 1/2束
  3. 塩昆布 10g
  4. ごま油 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    キャベツと小松菜をみじん切りにする。

  2. 2

    耐熱ボウルに1を入れ、ふわっとラップをかけて、電子レンジ500Wで5分間加熱する。

  3. 3

    少し冷ましてから、しぼって水気を切り、塩昆布、ごま油を入れて混ぜて、出来上がり。

コツ・ポイント

しらすやちりめんじゃこをプラスすると、カルシウムも摂れます!
温かいごはんにかけて食べるとおいしいです!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

多賀城保育所栄養士会
多賀城保育所栄養士会 @oyako1234
2021/06/03 07:02に公開

似たレシピ

その他のレシピ

  1. しっとりねっとり 焼き芋
  2. ご飯が止まらない♡まぐろの漬け丼
  3. わたしのお好み焼き
  4. 神がかってるカフェオレ
  5. 手羽中のテリテリ煮
  1. ごま油が香るナスの煮浸し レンジで簡単
  2. 鶏モモとキャベツの塩麹蒸し
  3. 簡単フライパンで鮭のホイル焼き風
  4. キャベツとふわたまのコク塩ガーリック炒め
  5. 鶏肉と卵のとろ〜りあんかけうどん
  6. Crockpot Pork Chops with Onion Gravy
  7. Healthy Greek Yogurt Brownies
  8. Spicy risotto with mushrooms and glazed chicken breast
  9. Dill Pickle Pasta Salad
  10. Balsamic roasted carrots
  1. FPで簡単❗️おからクッキー
  2. 空豆カレー味とガーリック味
  3. 鰹のタタキ
  4. ひじき炒め煮
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21713638
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close