生おから100%✨生おからチーズパン✨

Name: 生おから100%✨生おからチーズパン✨
Yield: 5個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 生おから 100g; ラカント 8g; 塩 0.5g; 粉チーズ 10g; サイリウム 10g; ベーキングパウダー 5g; 卵 1個(Mサイズ); オリーブオイル 5g; 水 10g; 切れてるチーズ 3枚

yukiママ⑅ @cook_40301757

生おから100%でグルテンフリー✨
超ヘルシー✨低糖質✨罪悪感無し✨
冷めてももっちり美味しいです♪

このレシピの生い立ち
ダイエット中でももちもちパンが食べたい...
そんな願望を叶えました　笑
超ヘルシーなのに、食べ応えあり✨
グルテンフリー&低糖質パンです♪

生おから100%でグルテンフリー✨
超ヘルシー✨低糖質✨罪悪感無し✨
冷めてももっちり美味しいです♪

生おから100%✨生おからチーズパン✨

yukiママ⑅ @cook_40301757

生おから100%でグルテンフリー✨
超ヘルシー✨低糖質✨罪悪感無し✨
冷めてももっちり美味しいです♪

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材料

5個分

生おから 100g
ラカント 8g
塩 0.5g
粉チーズ 10g
サイリウム 10g
ベーキングパウダー 5g
卵 1個(Mサイズ)
オリーブオイル 5g
水 10g
切れてるチーズ 3枚

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作り方

1

オーブン180℃に予熱開始。
2

ボールに生おから〜ベーキングパウダーまでをゴムベラでおからのダマを潰しながらよく混ぜる。
3

➁に、卵〜水をいれ、よく混ぜ合わせる。
4
5個に分け、手に水をつけて丸める。
5
180℃に予熱したオーブンで約25分。取り出して冷ます。
(冷ましてからの方がよりパンです♪)

コツ・ポイント

手に水をつけて丸めると、表面が綺麗に
仕上がります♪

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つくれぽ

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yukiママ⑅ @cook_40301757

2021/04/01 15:16に公開

◇ダイエット料理研究家/Nadia artist◇　オートミール•米粉•おからなど　ヘルシーな食材でグルテンフリースイーツや　パンをご紹介しています☺️　『誰でも簡単に作れる』　『こだわりの絶妙配合レシピ』　『日常がダイエットに』◇@yuki.e.615でInstagramにもレシピを　沢山載せているのでそちらも　覗いてみてください☺️　つくれぽ&フォローとっても嬉しいです🙏♡

このレシピのキーワード

パン生おからサイリウム卵

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