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ピーマンとサラダチキンのマヨ白和え
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ピーマンとサラダチキンのマヨ白和え-レシピのメイン写真

ピーマンとサラダチキンのマヨ白和え

ぷよりんご
ぷよりんご @puyorin_go

シャキシャキピーマンとサラダチキンをつかって簡単白和え、マヨを加えてコク深なめらか♪
糖質オフのヘルシーおつまみに

このレシピの生い立ち
豆腐とマヨを和えるのが好き！
ピーマンでマヨ白和えにしてみました

シャキシャキピーマンとサラダチキンをつかって簡単白和え、マヨを加えてコク深なめらか♪
糖質オフのヘルシーおつまみに

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豆腐とマヨを和えるのが好き！
ピーマンでマヨ白和えにしてみました

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ピーマンとサラダチキンのマヨ白和え

ぷよりんご
ぷよりんご @puyorin_go

シャキシャキピーマンとサラダチキンをつかって簡単白和え、マヨを加えてコク深なめらか♪
糖質オフのヘルシーおつまみに

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豆腐とマヨを和えるのが好き！
ピーマンでマヨ白和えにしてみました

シャキシャキピーマンとサラダチキンをつかって簡単白和え、マヨを加えてコク深なめらか♪
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ピーマンでマヨ白和えにしてみました

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材料

3〜4人分
  • ピーマン 6個
  • サラダチキン 100g
  • 豆腐（3Pセット） 1パック
  • ＊ マヨネーズ 大さじ2
  • ＊ めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ2
  • ＊ すり胡麻 大さじ2
  • いり胡麻 適量
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作り方

  1. 1

    サラダチキンは食べやすい大きさに切りほぐしておく

    • ピーマンとサラダチキンのマヨ白和え作り方1写真
  2. 2

    ピーマンは横に千切りにして耐熱容器に入れ、蓋またはふんわりラップで500Wレンジで3分チン

    • ピーマンとサラダチキンのマヨ白和え作り方2写真
  3. 3

    豆腐はしっかりと水を切り、ピーマン、チキンと合わせる

    • ピーマンとサラダチキンのマヨ白和え作り方3写真
  4. 4

    ＊を入れてよく和える

    • ピーマンとサラダチキンのマヨ白和え作り方4写真
  5. 5

    器に盛って、いりごまを振って出来上がり

    • ピーマンとサラダチキンのマヨ白和え作り方5写真

コツ・ポイント

・サラダチキンで便利♪茹で鶏でも蒸し鶏でも
・大きめのピーマンをたっぷりつかいました〜横に切ると柔らかく食べやすいです

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ぷよりんご
ぷよりんご @puyorin_go
2021/03/25 06:37に公開
まだまだお料理勉強中　へなちょこ料理ですが、つくり方も材料も簡単なレシピをUP☆　　　　　
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このレシピのキーワード

白和え サラダチキン ピーマン 豆腐

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