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ぷよりんご

ぷよりんご

@puyorin_go
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まだまだお料理勉強中 
へなちょこ料理ですが、つくり方も材料も簡単なレシピをUP☆     

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    ふんわりはんぺんの柚子胡椒スープ

    はんぺん • たまご • ねぎ • 水 • 鶏ガラスープの素 • 柚子胡椒 • 胡麻油
    • 2人分
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    キャベツとサバ缶のエスニックスープ

    キャベツ • トマト • サバ缶 • 水 • 和風だしの素 • サテトムペースト • にんにく • 生姜 • パセリ
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      たっぷり大根の簡単中華スープ

      大根 • えのき • ウインナー • 水 • 鶏がらスープのもと • 八角 • オイスターソース • 生姜 • にんにく • ブラックペッパー
      • 4人分
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      白菜•大根•さば缶で薬膳風味の中華鍋

      白菜 • 大根 • さば缶 • かいわれ大根 • 水 • 鶏ガラスープの素 • 八角 • 五香粉 • 生姜 • にんにく
      • 4人分
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      きゅうりとオクラのねばシャキみりん和え

      きゅうり • オクラ • みりん • 醤油 • 生姜 • にんにく • 炒り胡麻
      • 4人分
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      余りものでひと品!しめじとねぎの炒めもの

      しめじ • ねぎ • オリーブオイル • にんにく • 醤油 • 塩 • ブラックペッパー
      • 2人分
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      クミン風味のお刺身サラダ

      お刺身 • プチトマト • ベビーリーフ • オリーブオイル • 白だし • 塩 • ブラックペッパー • クミン
      • 2人分
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      簡単⭐️ピーマンチャンプルー

      木綿豆腐 • ピーマン • 胡麻油 • めんつゆ • たまご • 塩胡椒 • パプリカパウダー • 白胡麻
      • 2人分
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      サラダ蕎麦

      蕎麦 • きゅうり • ハム • 胡麻油 • めんつゆ • レモンペースト • 白胡麻
      • 1〜2人分
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      厚揚げの白だし炒め煮〜青じそ風味

      厚揚げ • 胡麻油 • 白だし • 水 • きざみ青じそ • 白胡麻
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        カニカマときゅうりの簡単サラダ

        カニカマ • きゅうり • 塩 • マヨネーズ • 辛子 • レモン汁 • 炒り胡麻
        • 2人分
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        厚揚げとこんにゃくの炒め煮

        厚揚げ • こんにゃく • 胡麻油 • 下味革命 • めんつゆ • 水 • 鷹の爪
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          マヨたまケイジャンチキンのサラダ

          鶏胸肉 • 塩胡椒 • にんにく • オールスパイス • クミン • ナツメグ • パプリカパウダー • チリパウダー • オリーブオイル • 千切りキャベツ • ゆでたまご • マヨネーズ
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            米粉でキャベツとサバ缶のお好み焼き

            キャベツ • サバ缶 • 米粉 • たまご • 水 • 和風だし • 胡麻油
            • 2枚分
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            【オートミール】明太子バターリゾット

            オートミール • 水 • 明太子ペースト • バター • 小口ねぎ • きざみ海苔
            • 1人分
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            スパイスたっぷり茄子のキーマカレー

            茄子 • 合挽き肉 • にんにく • 生姜 • クミン • ターメリック • コリアンダー • オールスパイス • レッドペッパー • 水 • コンソメキューブ • パセリ
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              だしまるごと⭐️無限ピーマンきのこ炒め

              ピーマン • しめじ • まるごと粉末だし • 胡麻油 • 醤油
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                ポン酢で海老ときのこのかきたま酸辣湯

                海老 • しめじ • えのき • 胡麻油 • 水 • 鶏がらスープの素 • ポン酢 • 水溶き片栗粉 • たまご • 辣油 • パクチー
                • 3人分
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                牡蠣とプチトマトのワイン蒸し

                牡蠣 • プチトマト • オリーブオイル • にんにく • 鷹の爪 • 白ワイン • バジル • 粉チーズ
                • 2人分
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                豆腐とたまごのレンジ蒸し

                豆腐 • たまご • 酒 • みりん • 小口ねぎ • 七味唐辛子
                • 2人分
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