小松菜とじゃこの煮浸し

☆幸せなぎさごはん☆ @cook_40219851
常備菜としてあると便利な冷めても温かくても美味しい1品。スーパーJチャンネルABAベジクリニック紹介レシピ
このレシピの生い立ち
小松菜はビタミン類、ミネラルが豊富な栄養価が高い緑黄色野菜です。小松菜に豊富なカルシウムの吸収率を高めてくれる小女子のビタミンDと、大豆イソフラボンといえば豆製品の厚揚げを組み合わせました。厚揚げや小女子はとても小松菜と相性の良い食材です。
小松菜とじゃこの煮浸し
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このレシピの生い立ち
小松菜はビタミン類、ミネラルが豊富な栄養価が高い緑黄色野菜です。小松菜に豊富なカルシウムの吸収率を高めてくれる小女子のビタミンDと、大豆イソフラボンといえば豆製品の厚揚げを組み合わせました。厚揚げや小女子はとても小松菜と相性の良い食材です。
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