曲げわっぱにラップを敷く。ラップは、大きめに 切る。 ご飯を詰めて置く。バランで仕切り、ご飯の上に、バランを敷き漬物のせ

卵焼きを詰める。ウインナーを詰める。さつま芋の甘辛煮を詰める。もやしのナムルを紙カップに盛る。入れる。

蓋を、縦に被せ、しっかり冷ます。冷めたら,蓋をする。