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免疫力UP!春菊と人参の韓国風サラダ
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免疫力UP!春菊と人参の韓国風サラダ-レシピのメイン写真

免疫力UP!春菊と人参の韓国風サラダ

ぱんぷきんキッチン
ぱんぷきんキッチン @cook_40139926

生の春菊、美味しいですよ。ピリ辛の韓国風ドレッシングでどうぞ。
このレシピの生い立ち
生の春菊が好きなので、作ってみました。
ドレッシングは他のサラダやお肉料理にも使えます。

生の春菊、美味しいですよ。ピリ辛の韓国風ドレッシングでどうぞ。
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ドレッシングは他のサラダやお肉料理にも使えます。

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免疫力UP!春菊と人参の韓国風サラダ

ぱんぷきんキッチン
ぱんぷきんキッチン @cook_40139926

生の春菊、美味しいですよ。ピリ辛の韓国風ドレッシングでどうぞ。
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生の春菊が好きなので、作ってみました。
ドレッシングは他のサラダやお肉料理にも使えます。

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材料

2~3人分
  1. 春菊 3本程度
  2. 人参の千切り 1つかみ
  3. ◎コチュジャン 小さじ1/2
  4. ◎酢 大さじ1
  5. ◎醤油 大さじ1
  6. ◎ごま油 大さじ1/2
  7. 白ごま 少々
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作り方

  1. 1

    春菊はきれいに洗って、葉を摘み取ります。

    • 免疫力UP!春菊と人参の韓国風サラダ作り方1写真
  2. 2

    茎の部分は刻んでお味噌汁などに使ってくださいね。

    • 免疫力UP!春菊と人参の韓国風サラダ作り方2写真
  3. 3

    スライサーで人参の千切りを作ります。

    • 免疫力UP!春菊と人参の韓国風サラダ作り方3写真
  4. 4

    1つかみ程度ぐらいです。

    • 免疫力UP!春菊と人参の韓国風サラダ作り方4写真
  5. 5

    小さな器に◎を入れて、よくかき混ぜます。コチュジャンは下に溜まりやすいので、しっかり混ぜて下さい。

    • 免疫力UP!春菊と人参の韓国風サラダ作り方5写真
  6. 6

    4を器に盛り付け、食べる直前に5をかけて下さい。

    • 免疫力UP!春菊と人参の韓国風サラダ作り方6写真
  7. 7

    お好みで白ごまをふってくださいね。

    • 免疫力UP!春菊と人参の韓国風サラダ作り方7写真

コツ・ポイント

・コチュジャンの量は、お好みで加減してくださいね。
・春菊はβカロテンが豊富なので、免疫力UPが期待されます♪

・動画もございます♪
https://youtu.be/nSzx4pkn_RE

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ぱんぷきんキッチン
ぱんぷきんキッチン @cook_40139926
2021/04/12 22:19に公開
現在は、活動停止中です。つくれぽの返礼機能がなくなってしまいましたので、お礼が申し上げられません。すみません。
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