ヘルシーしらたき まおの部屋 @cook_40132000 家族に人気のレシピです！このレシピの生い立ちいつもと違う白滝料理をつくりたくて。 もっと読む 家族に人気のレシピです！このレシピの生い立ちいつもと違う白滝料理をつくりたくて。 もっと読む ヘルシーしらたき まおの部屋 @cook_40132000 家族に人気のレシピです！このレシピの生い立ちいつもと違う白滝料理をつくりたくて。 もっと読む 家族に人気のレシピです！このレシピの生い立ちいつもと違う白滝料理をつくりたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 白滝 1袋(420g) にんじん 1/3本 ツナ 1缶 酒 大さじ1 醤油 大さじ1 和風顆粒だし 小さじ2 マヨネーズ 大さじ1〜 塩コショウ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 白滝を2〜3分茹でてアク抜きする。 2 白滝をザルにあけ、水気を切る。長さがある場合、ハサミでカット。 3 フライパンで白滝を水気がなくなるまで炒める。 4 にんじんを千切り、ツナのオイルを切る。 5 水気のなくなった白滝に、にんじん、ツナを入れる。 6 火が通ったら酒、醤油、顆粒だし、マヨネーズを加える。 7 塩コショウで味を整え、完成。 コツ・ポイント 白滝の水気をしっかり切ってください 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21763254 コピーしました！ まおの部屋 @cook_40132000 2021/04/12 22:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 好き嫌いが多い20歳 もっと読む このレシピのキーワード ツナ にんじん 白滝 酒 似たレシピ その他のレシピ 牛肉とごぼうの甘辛煮 しぐれ煮 爆速アイラップ🌙はんぺん卵の背徳オツマミ お弁当の焼き物と紅白なます 米粉☆超時短クリスピーピザクラスト 健康にも👌トマトソース(ピザ&パスタ等) ☆紫キャベツのマリネ☆ 簡単！鶏胸肉で柔らか♪焼き鳥丼 鯖缶で簡単！さばと大根の味噌煮 ささみと大葉のチーズ春巻き 【下味冷凍】豚バラの南蛮炒め Smoked Bacon Wrapped Stuffed Pork Loin Roast Risotto with Asparagus & Shrimp Cheesy shrimp casserole Macaroni and Cheese Pork Lechon Belly in Ninja Foodi 炊飯器で簡単✧黒豆ごはん ◆簡単&美味♡チーズinチキンナゲット◆ 即席キムチ２０２１ 免疫力ＵＰ！春菊と人参の韓国風サラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21763254
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