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簡単幼児食 野菜モリモリオムライス
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簡単幼児食 野菜モリモリオムライス-レシピのメイン写真

簡単幼児食 野菜モリモリオムライス

むすめしごはん
むすめしごはん @cook_40307261

子ども達がテレビを見ている間にできるものです。卵やぶれてもいいので、つくりやすいです。

このレシピの生い立ち
野菜と肉と卵とご飯がいっしょに食べれるもの、残り物をぶっこんでつくりました。

子ども達がテレビを見ている間にできるものです。卵やぶれてもいいので、つくりやすいです。

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野菜と肉と卵とご飯がいっしょに食べれるもの、残り物をぶっこんでつくりました。

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むすめしごはん
むすめしごはん @cook_40307261

子ども達がテレビを見ている間にできるものです。卵やぶれてもいいので、つくりやすいです。

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野菜と肉と卵とご飯がいっしょに食べれるもの、残り物をぶっこんでつくりました。

子ども達がテレビを見ている間にできるものです。卵やぶれてもいいので、つくりやすいです。

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材料

3人分(うち子ども2人分)
  • 新玉ねぎ 1/2玉
  • にんじん 1/3本
  • ピーマン 1個
  • エリンギ 1本
  • 薄切り肉(昨日の残り物) 3枚
  • 油 適量
  • みりん 大さじ2
  • ケチャップ 大さじ2
  • ご飯 3人分
  • 卵 2個
  • 砂糖 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    新玉ねぎはあらみじん切り、にんじん、ピーマン 、エリンギもみじん切り、肉は食べやすい大きさで。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、玉ねぎとにんじんをさきに炒め始める。玉ねぎが透明になってきたら、

  3. 3

    ピーマンとお肉を入れます(今回すでに火の通っていた残り物を使っているので、この順番です)

  4. 4

    さっと混ざったら、みりんとケチャップを入れます。

  5. 5

    水分が少しなくなってきたら、ご飯を入れてさっと炒め混ぜます。

  6. 6

    卵に砂糖を混ぜてフライパンで焼きます。子ども達が上手く切れないのでスクランブルエッグにしてます。失敗しても大丈夫です。

  7. 7

    お皿にもったケチャップごはんに卵を乗せて完成です

コツ・ポイント

新玉ねぎは火が通りやすいので大きめで、他の野菜も沢山入れて、卵も食べやすくしてます。

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むすめしごはん
むすめしごはん @cook_40307261
2021/04/15 03:17に公開
料理下手だけど頑張って2人のこどものごはん作ってます  つくれぽありがとうございます!返信のやり方がよくわからずお返事できずすみません!
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このレシピのキーワード

にんじん エリンギ ピーマン 新たまねぎ 卵 薄切り肉 ご飯 ケチャップ

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