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ふわふわ♡ヘルシー台湾カステラ
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ふわふわ♡ヘルシー台湾カステラ-レシピのメイン写真

ふわふわ♡ヘルシー台湾カステラ

デュエル
デュエル @cook_40045279

ふわふわ感がクセになりますよ♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも食べれる罪悪感が少ないヘルシーおやつを考えてみました!

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デュエル
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材料

スクエア型1個分
  • 薄力粉 50g
  • 卵 3個
  • はちみつ 大4
  • 豆乳 大4
  • オリーブ油 大5
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作り方

  1. 1

    豆乳とオリーブ油を2分程度湯につけておく。卵白は使う直前まで冷蔵庫に入れておく。

    • ふわふわ♡ヘルシー台湾カステラ作り方1写真
  2. 2

    ふるった薄力粉にオリーブ油を加え混ぜる。

    • ふわふわ♡ヘルシー台湾カステラ作り方2写真
  3. 3

    2に豆乳を混ぜる。

    • ふわふわ♡ヘルシー台湾カステラ作り方3写真
  4. 4

    3に卵黄を混ぜる。

    • ふわふわ♡ヘルシー台湾カステラ作り方4写真
  5. 5

    卵白にはちみつを加えて泡立てる。

    • ふわふわ♡ヘルシー台湾カステラ作り方5写真
  6. 6

    *卵白はツノがたつ程度まで泡立てる。

    • ふわふわ♡ヘルシー台湾カステラ作り方6写真
  7. 7

    全て混ぜ合わせる。

    • ふわふわ♡ヘルシー台湾カステラ作り方7写真
  8. 8

    型にオーブンシートを敷き、生地を流し入れ、150度に予熱したオーブンで40分焼く。

    • ふわふわ♡ヘルシー台湾カステラ作り方8写真
  9. 9

    *オーブンに入れる際は、湯をはったバットに乗せて焼いてください。

    • ふわふわ♡ヘルシー台湾カステラ作り方9写真
  10. 10

    焼けたらすぐにオーブンから取り出す。

    • ふわふわ♡ヘルシー台湾カステラ作り方10写真
  11. 11

    小さくカットしたら、子供のおやつにピッタリ♡

    • ふわふわ♡ヘルシー台湾カステラ作り方11写真

コツ・ポイント

パウンドケーキ型だと中が生焼けになる可能性があるので、スクエア型がオススメです♪もしパウンドケーキ型を使用する場合は焼き時間を追加してください。

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デュエル
デュエル @cook_40045279
2021/04/14 03:13に公開
1男1女の母として、毎日のご飯作りをいかに簡単に美味しくできるかばかり考えてしまいます。笑外食したら写真を撮って家庭料理の盛りつけの参考にしたり、少しでも家族が喜んでくれるようなレパートリーを増やしていこうと日々努力しております♪
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このレシピのキーワード

カステラ 豆乳 はちみつ 薄力粉 卵

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