畑のお肉とブロコッリーの焼き肉のたれ炒め

Name: 畑のお肉とブロコッリーの焼き肉のたれ炒め
Yield: ３人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 畑のお肉 ２００ｇ; ブロッコリー １本; 焼き肉のたれ 大さじ３

お肉の代わりに大豆で作ったお肉風のものとブロッコリーを炒めただけ。
ダイエットにも！
このレシピの生い立ち
畑のお肉が安かったので。

お肉の代わりに大豆で作ったお肉風のものとブロッコリーを炒めただけ。
ダイエットにも！
このレシピの生い立ち
畑のお肉が安かったので。

材料

３人分

もちろんお肉の方がおいしいとは思うけど、
栄養もあるし、乾物のため日持ちするので
ストックしてあると便利です。

2021/04/21 12:06に公開

2020.7～中学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。たくさんの野菜が食べられるよう、みなさんのレシピを参考にさせてもらってます！2020.11　福島健民減塩レシピコンテスト　【理研ビタミン賞】

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