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たけのこの肉巻き
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たけのこの肉巻き-レシピのメイン写真

たけのこの肉巻き

akkey-y
akkey-y @akkey

今が旬のおいしいたけのこ。肉巻きにすればボリュームのあるおつまみになります。冷めてもおいしいのでお弁当にも。
このレシピの生い立ち
たけのこが大好きでこの時期なくなるとつい買ってしまいます。
おうちにある食材と合わせようと冷蔵庫を見ていたら薄切りのお肉があり作ってみました。

今が旬のおいしいたけのこ。肉巻きにすればボリュームのあるおつまみになります。冷めてもおいしいのでお弁当にも。
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たけのこが大好きでこの時期なくなるとつい買ってしまいます。
おうちにある食材と合わせようと冷蔵庫を見ていたら薄切りのお肉があり作ってみました。

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たけのこの肉巻き

akkey-y
akkey-y @akkey

今が旬のおいしいたけのこ。肉巻きにすればボリュームのあるおつまみになります。冷めてもおいしいのでお弁当にも。
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おうちにある食材と合わせようと冷蔵庫を見ていたら薄切りのお肉があり作ってみました。

今が旬のおいしいたけのこ。肉巻きにすればボリュームのあるおつまみになります。冷めてもおいしいのでお弁当にも。
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材料

2人分
  1. たけのこ(アク抜き済みのもの) 150gくらい
  2. 豚ロースまたはバラ薄切り肉 4~5枚
  3. 薄力粉 適量
  4. サラダ油 少々
  5. A
  6. 酒 大さじ1
  7. みりん 小さじ1~好みの量
  8. はちみつまたは砂糖 小さじ1/2~好みの量
  9. 醤油 大さじ1と1/2~2
  10. B
  11. ぽん酢 大さじ1~2
  12. はちみつまたは砂糖 小さじ1~好みの量
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作り方

  1. 1

    たけのこは豚肉の幅と枚数に合わせた大きさに切る。
    豚肉は広げて薄く薄力粉を振る。

  2. 2

    豚肉にたけのこをの乗せて端から巻く。
    全部巻き終わったら全体に薄く薄力粉をまぶし、巻き終わりを下にして5分ほど置く。

  3. 3

    フライパンに薄く油をひいて熱し、巻き終わりを下にして並べ、中火で1~2分焼く。

  4. 4

    巻き終わりがはがれないことを確認して転がしながら全体に火が通るまで2~3分焼く。

  5. 5

    AまたはBを加えて全体をゆすりながら煮からめる。
    煮汁が煮詰まってとろみがついてきたら火を止める。

  6. 6

    付け合わせの野菜などとともに盛り付けて完成。

コツ・ポイント

Aにおろしにんにくを加えてもおいしいです。
特にお酒のおつまみにする場合はA、Bとともに甘みは加えなくてもおいしいです。
(我が家ではほぼ加えません)
逆にお弁当のおかずにはお砂糖多めの味付けが冷めても柔らかくご飯にも合うのでおすすめです。

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akkey-y
akkey-y @akkey
2021/04/20 12:14に公開
ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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