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無限ツナサラダ
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無限ツナサラダ-レシピのメイン写真

無限ツナサラダ

ARiEまま♡
ARiEまま♡ @cook_40419223

苦味のある野菜でも子供好みの味付けでパクパク食べてくれます！お弁当のスキマなどにも最適！
このレシピの生い立ち
子供がピーマンや水菜など苦手でツナに合わせたらいいんじゃないかと。今ではリクエストされるほどです！

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ARiEまま♡
ARiEまま♡ @cook_40419223

苦味のある野菜でも子供好みの味付けでパクパク食べてくれます！お弁当のスキマなどにも最適！
このレシピの生い立ち
子供がピーマンや水菜など苦手でツナに合わせたらいいんじゃないかと。今ではリクエストされるほどです！

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材料

3〜4人分
  • ピーマン 5個
  • ツナ缶(水煮缶でもok) 1缶
  • ニンニクチューブ 2cm
  • 醤油 小さじ1〜1.5
  • マヨネーズ 大さじ2〜3
  • すりごま お好みで
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作り方

  1. 1

    ピーマン5個細切り
    耐熱容器に入れてふんわりラップ
    600wで2分〜3分(ピーマン苦手子が居る時はレンチン長めで！)

  2. 2

    レンチンの間に
    ・ツナ缶の油をきる
    ・ニンニク2センチ
    ・醤油小さじ1〜1.5
    ・マヨネーズ大さじ2〜3

    • 無限ツナサラダ作り方2写真
  3. 3

    レンジから出したピーマンに②で作ったツナを和えて完成！
    お好みですりごまをかけても美味しいです！

  4. 4

    ピーマン、水菜、キャベツの千切りなどによく合います！

    • 無限ツナサラダ作り方4写真
  5. 5

    きゅうり、大根でやる時はディップソースとして出すと食べやすいです

    • 無限ツナサラダ作り方5写真
  6. 6

    水菜の苦味が苦手な方やお子さんが食べる場合は1時間前くらいに作り冷蔵庫に入れておくとしんなりして食べやすくなります

    • 無限ツナサラダ作り方6写真
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ARiEまま♡
ARiEまま♡ @cook_40419223
2021/04/24 04:24に公開

このレシピのキーワード

ツナサラダ ツナ 缶詰 ピーマン

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