彩り3色ナムル LUCKY776 @cook_40034718 彩りよく、野菜がたっぷり食べれます＼(^o^)／このレシピの生い立ちおひたし以外でほうれん草をたくさん食べたかったので(^o^) もっと読む 彩りよく、野菜がたっぷり食べれます＼(^o^)／このレシピの生い立ちおひたし以外でほうれん草をたくさん食べたかったので(^o^) もっと読む 彩り3色ナムル LUCKY776 @cook_40034718 彩りよく、野菜がたっぷり食べれます＼(^o^)／このレシピの生い立ちおひたし以外でほうれん草をたくさん食べたかったので(^o^) もっと読む 彩りよく、野菜がたっぷり食べれます＼(^o^)／このレシピの生い立ちおひたし以外でほうれん草をたくさん食べたかったので(^o^) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 にんじん 1本 ほうれん草 1袋 もやし 1袋 ☆鶏ガラスープの素 大さじ1 ☆醤油 小さじ1 ☆塩コショウ 少々 ☆ゴマ たっぷり ☆ごま油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 にんじんは細切り、ほうれん草は3cmに切る。 2 たっぷりのお湯でにんじん、ほうれん草、もやし茹でる。 3 ザルにあげ、粗熱が取れたらギュッと絞って☆と合える。 コツ・ポイント 味が薄いなと思ったら醤油を少し足してください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21795250 コピーしました！ LUCKY776 @cook_40034718 2021/04/28 02:15に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 野菜を中心にヘルシーに、そしておいしいものを作りたい！レパートリーが少なく、日々奮闘中・・・。子どもの離乳食も始まり、好き嫌いの無いよう工夫していくぞっ（＾０＾） もっと読む このレシピのキーワード ナムル もやし にんじん ほうれん草 ゴマ 似たレシピ その他のレシピ 焼きハヤシスパ★動画あり★ ひき肉とキャベツの油揚げロール煮 チーズスコーン レトルト●鶏肉のバジルバター炒めカレー お茶漬け●とろろ昆布＆かつお節出汁茶漬け ごはんが進む大葉の醤油漬け(⁎˃ᴗ˂⁎) 15分でメイン♪鶏胸肉のケチャマヨ焼き ♡やみつき？味玉♡ ウールロールパン 5分でとろとろ！新玉ねぎステーキ！! Cottage Pie Irish Stew (Vegan) Lauren's Baked Beans Pancit No churn mulberry swirl ice cream イチゴ、生クリームたっぷりのロールケーキ サラミのパンケーキ 簡単で美味しいタケノコの茹で方 コーンスロー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21795250
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