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ゴボウとコンニャクとさつま揚げ
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ゴボウとコンニャクとさつま揚げ-レシピのメイン写真

ゴボウとコンニャクとさつま揚げ

クックJ5LRYO☆
クックJ5LRYO☆ @cook_40305918

副菜に。ゴボウはこの太さで10分だとちょっと固いかな。15分位煮るといい感じ。濃い味付けでご飯のお供にも酒のあてにも。
このレシピの生い立ち
先日、鶏モモとゴボウの煮物を作って、残ったゴボウを使ってみた。コンニャクはカロリーがほとんどないみたいで、おなかもちもいいから、よく使う食材。醤油の味がしみると本当においしい。

副菜に。ゴボウはこの太さで10分だとちょっと固いかな。15分位煮るといい感じ。濃い味付けでご飯のお供にも酒のあてにも。
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先日、鶏モモとゴボウの煮物を作って、残ったゴボウを使ってみた。コンニャクはカロリーがほとんどないみたいで、おなかもちもいいから、よく使う食材。醤油の味がしみると本当においしい。

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ゴボウとコンニャクとさつま揚げ

クックJ5LRYO☆
クックJ5LRYO☆ @cook_40305918

副菜に。ゴボウはこの太さで10分だとちょっと固いかな。15分位煮るといい感じ。濃い味付けでご飯のお供にも酒のあてにも。
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材料

2人分
  • ゴボウ 1本
  • 厚揚げ小 1~2枚
  • こんにゃく小 1枚
  • 味付け
  • 唐辛子(輪切り) 小さじ1
  • しょうゆ 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • 味醂 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • 出汁の素 小さじ1
  • 1水 300㏄
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作り方

  1. 1

    ゴボウを皮をこぞげとって、切り水にさらす。コンニャクはスプーンでちぎり、軽く煮る。さつま揚げは短冊切りに。

  2. 2

    フライパンに油をひき、全部一緒に炒める。唐辛子を入れる。酒をふりかけじゅっとさせる。醤油、砂糖、味醂、出汁、水を入れる。

  3. 3

    15分くらい煮る。煮詰まる感じに。

コツ・ポイント

こつは特になし。ゴボウはあくがでるので、水で10分ほどさらすのが普通みたい。コンニャクも一度茹でると臭みが消える。
味付けは濃いめなので、薄味好みの人は、加減してください。

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クックJ5LRYO☆
クックJ5LRYO☆ @cook_40305918
2021/04/23 10:37に公開
♂です。
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このレシピのキーワード

ごぼう こんにゃく 厚揚げ 酒 トウガラシ

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