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レンジで簡単ヘルシー！ふわふわ鶏団子♪
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レンジで簡単ヘルシー！ふわふわ鶏団子♪-レシピのメイン写真

レンジで簡単ヘルシー！ふわふわ鶏団子♪

りん♪りん♪りんこ
りん♪りん♪りんこ @cook_40203559

ふわふわなので、離乳食としても活躍します(赤ちゃんにはたれなしがいいかな)
鶏団子に粉チーズを入れても美味しいです
このレシピの生い立ち
鶏ミンチがたくさんあったので
なるべく簡単に！
耐熱ボウルを使えば４の工程飛ばして、時短！
ドーム型で大っきな鶏団子？！が15分でできちゃいます♪

ふわふわなので、離乳食としても活躍します(赤ちゃんにはたれなしがいいかな)
鶏団子に粉チーズを入れても美味しいです
このレシピの生い立ち
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なるべく簡単に！
耐熱ボウルを使えば４の工程飛ばして、時短！
ドーム型で大っきな鶏団子？！が15分でできちゃいます♪

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レンジで簡単ヘルシー！ふわふわ鶏団子♪

りん♪りん♪りんこ
りん♪りん♪りんこ @cook_40203559

ふわふわなので、離乳食としても活躍します(赤ちゃんにはたれなしがいいかな)
鶏団子に粉チーズを入れても美味しいです
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なるべく簡単に！
耐熱ボウルを使えば４の工程飛ばして、時短！
ドーム型で大っきな鶏団子？！が15分でできちゃいます♪

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鶏団子に粉チーズを入れても美味しいです
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材料

4人分
  • 鶏ミンチ 300グラム
  • 豆腐(できれば木綿) 1丁
  • 片栗粉 大さじ２
  • ネギ(なければ玉ねぎ) 30センチ(1/2個)
  • マヨネーズ お好きなだけ
  • ★砂糖 大さじ２
  • ★醤油 大さじ２
  • ★料理酒 大さじ２
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作り方

  1. 1

    耐熱ボウルに鶏ミンチ、豆腐、片栗粉、塩コショウを入れて混ぜる

  2. 2

    ネギを縦4等分に切り込みを入れて、細かくみじん切りにする

  3. 3

    ２を１に入れて、よく混ぜる

  4. 4

    (12個位に丸めて、耐熱皿に並べる)

  5. 5

    ふんわりラップをして600wで５分くらい(火が通るまで)レンジでチン！

  6. 6

    フライパンに★を入れて、中火で煮立たせる

  7. 7

    ６に５を入れて絡める
    →お皿に盛ってマヨネーズを添えて出来上がり♪

コツ・ポイント

鶏団子はレンジでしっかり火を通す
丸めるのさえも面倒になったので、
最近はボウルごとチンしちゃってます。
なので、４の工程は(　)にしました（笑）

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りん♪りん♪りんこ
りん♪りん♪りんこ @cook_40203559
2021/04/24 15:34に公開

このレシピのキーワード

鶏団子 ねぎ 片栗粉 酒 とりひき肉 玉ねぎ 豆腐

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