兄高校生お弁当21423

ピータンクママ
ピータンクママ @cook_40286941

今日は魚の日の気分。なのでサバにしてみました。
このレシピの生い立ち
朝のモチベーションアップ用

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今日は魚の日の気分。なのでサバにしてみました。
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材料

1人分
  1. とりサバ 適量
  2. 卵焼き 適量
  3. ひじき 適量

作り方

  1. 1

    骨とりサバ①4切れに切る。片栗粉をまぶす。皮を下にして焼く。焼き色がついたら、余分な油をすてる。

  2. 2

    骨とりサバ② 酒大3.みりん大1.1/2
    .しょうゆ大3.砂糖小2を混ぜる。
    タレをかけながら焼く。

  3. 3

    骨とりサバ③皮を上にして30秒焼き、すぐに皮を下にもどす。。完成

コツ・ポイント

サバの下に敷くレタスがなくて、卵焼きでサバのお皿の代用にしました

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お弁当は皆さんのレシピを参考にさせてもらっています。美味しい冷凍食品もレトルトも沢山利用します。それらも合わせながら楽しく料理できれば満足です。作り方など更新しながら気づいた内容をアップデートしていきます。
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