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豆腐ご飯
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豆腐ご飯

クックちゃる
クックちゃる @cook_40296704

♢おひとり様ランチ編
ササッと出来て
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ヘルシー、冷や奴乗せ丼!口当たり良くて涼を呼ぶ初夏の味♪
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材料

  1. ご飯 一人分
  2. 豆腐(3コパック) 1コ(150g)
  3. きゅうり 1/2本
  4. 塩 少々
  5. おかか 適量
  6. しらす干し 適量
  7. 長ねぎ 適量
  8. しょうゆ 適量
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作り方

  1. 1

    きゅうりは小口切りにして塩もみして絞る

  2. 2

    長ねぎは小口切りにする

  3. 3

    器にご飯を盛り具材を乗せる
    しょうゆを垂らし
    スプーンで豆腐を崩し全体を混ぜて食べる

コツ・ポイント

満腹感があるのでご飯少なめでOK♪

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クックちゃる
クックちゃる @cook_40296704
2021/05/06 07:40に公開
みなさん、つくれぽありがとう♪返コメ出来るようになりました。追っかけコメさせて頂きます\(^o^)/主に定番おうちごはんです♪◝( ゚∀ ゚ )◟総アクセス数☆850万回突破!2025/4/17☆900万回突破!2025/9/27☆950万回突破!2026/3/17沢山のつくれぽフォローリアクションありがとうございます♪赤堀料理学園専科卒調理師免許、フードコーディネーター、介護食士認定取得これらライセンス一切不要のファミレスキッチン勤続28年目2022年食育ボランティア始動宜しくお願い致します。.*♡(^0^)ゞ☆2020年12 月18日 cookpadデビュー☆
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