CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
低糖質♡ZENBヌードルの肉味噌パスタ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
低糖質♡ZENBヌードルの肉味噌パスタ-レシピのメイン写真

低糖質♡ZENBヌードルの肉味噌パスタ

♪♪maron♪♪
♪♪maron♪♪ @maron_recipe

黄えんどう豆100%使用した食物繊維と動物性タンパク質たっぷりのヘルシーなヌードルに甘辛い肉味噌を絡めました♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーな豆ヌードルと相性の良い肉味噌パスタレシピを考えました♪

黄えんどう豆100%使用した食物繊維と動物性タンパク質たっぷりのヘルシーなヌードルに甘辛い肉味噌を絡めました♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーな豆ヌードルと相性の良い肉味噌パスタレシピを考えました♪

もっと読む

低糖質♡ZENBヌードルの肉味噌パスタ

♪♪maron♪♪
♪♪maron♪♪ @maron_recipe

黄えんどう豆100%使用した食物繊維と動物性タンパク質たっぷりのヘルシーなヌードルに甘辛い肉味噌を絡めました♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーな豆ヌードルと相性の良い肉味噌パスタレシピを考えました♪

黄えんどう豆100%使用した食物繊維と動物性タンパク質たっぷりのヘルシーなヌードルに甘辛い肉味噌を絡めました♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーな豆ヌードルと相性の良い肉味噌パスタレシピを考えました♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 豆ヌードル(ゼンブヌードル) 2束(160g)
  • キャベツ 2枚
  • ひき肉 200g
  • にんにく 1片
  • 玉ねぎ 1/2玉
  • ごま油 大さじ1
  • A.甜麺醤 大さじ2
  • A.鶏ガラスープの素(顆粒)オイスターソース 各小さじ1
  • A.豆板醤.砂糖.醤油 各小さじ1/2
  • 塩コショウ 適宜
  • 刻みネギ 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    下準備
    ◎にんにくは芽を取り除き、みじん切りにする。
    ◎玉ねぎをみじん切りにする。
    ◎キャベツはざく切りする。

  2. 2

    ◎Aの調味料を合わせる。

  3. 3

    こちらのレシピは豆ヌードル(ZENBヌードル)を使用しています。
    黄えんどえ豆だけで作られた食物繊維たっぷりの乾麺です。

    • 低糖質♡ZENBヌードルの肉味噌パスタ作り方3写真
  4. 4

    鍋に1.2リットルの水を入れて沸騰させたら、豆ヌードルを6分程度ときどき混ぜながら茹でる。

    • 低糖質♡ZENBヌードルの肉味噌パスタ作り方4写真
  5. 5

    フライパンにごま油をしき、にんにくを炒めたらみじん切りにした玉ねぎを加えて透明になるまで炒めひき肉を加える。

    • 低糖質♡ZENBヌードルの肉味噌パスタ作り方5写真
  6. 6

    ひき肉の色が変わったら、Aの調味料を加えて絡めながら炒める。

    • 低糖質♡ZENBヌードルの肉味噌パスタ作り方6写真
  7. 7

    全体に調味料が絡んだら、キャベツを加えてサッと炒める。

    • 低糖質♡ZENBヌードルの肉味噌パスタ作り方7写真
  8. 8

    ZENBヌードルを加えて全体に絡めながら炒めたら、塩コショウで味を整える。

    • 低糖質♡ZENBヌードルの肉味噌パスタ作り方8写真
  9. 9

    お皿に盛り、刻みネギを散らす。

    • 低糖質♡ZENBヌードルの肉味噌パスタ作り方9写真

コツ・ポイント

☆お好みで卵黄をのせるとさらに美味しいです。

☆辛いのがお好きなかたは豆板醤を小さじ1〜加えてもらうとよいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

♪♪maron♪♪
♪♪maron♪♪ @maron_recipe
2021/05/03 15:19に公開
料理が驚くほど簡単に作れるコツ&裏ワザ満載のレシピ を発信中✨㊗️重版新刊『本当は秘密にしたい耐熱容器の家おやつ』📖著書6冊重版9刷『作業5分で不思議パン』宝島社『10分で本格味の早うまごはん』『10分で本格味のやみつきうちごはん』扶桑社『がんばらないおやつ』3刷重版『こねない作業5分で不思議パン2』Amazon&楽天&全国の書店にて発売中✨Instagram→@maron.kitchenSNS総フォロワー40万人滋賀県在住/2児の母
もっと読む

このレシピのキーワード

パスタ 肉味噌 ヌードル お豆 ひき肉 キャベツ にんにく 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 俺の中華スープ
  2. 全部大さじ1でできる人参のうま煮
  3. みんな大好き❤ハニーマスタードチキン
  4. Anyday基本のレンジ野菜蒸し
  5. 勉強中に作ったカフェオレ☕️
  1. 砂肝と新玉のネギポン酢(セブンイレブン風
  2. ごま油香る☆おにぎり(鮭・大葉)
  3. トロトロ簡単!フライパンde基本の親子丼
  4. レンチンで簡単✨豚挽肉入りトロミ大根煮
  5. ポテトマカロニサラダ
  6. Healthy Banana Oatmeal Pancakes
  7. Dutch Oven Everything Bread
  8. No-Bake! Matcha Chocolate Cheesecake
  9. Creamy Mediterranean Turkey Sausage Pasta
  10. Greek Yogurt and Lime Cupcakes with Berries Jam and Cream Cheese Frosting
  1. 米粉のロールケーキ♡グルテンフリー
  2. 料亭風味とろろのお吸物
  3. 大豆粉と糀甘酒のベーコンマフィン
  4. バスク風チーズケーキ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21813450
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close