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海藻麺、大豆、コーンのヘルシーサラダ
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海藻麺、大豆、コーンのヘルシーサラダ-レシピのメイン写真

海藻麺、大豆、コーンのヘルシーサラダ

Laufen
Laufen @cook_40297101

カロリー、糖質、脂質0の海藻麺でヘルシーな大豆入りでダイエット中の女性の方や野菜嫌いなお子さんにオススメなサラダです。
このレシピの生い立ち
プチプチした食感が好きで、初めて海藻麺を食べた時ハマりました。サラダが大好きで色んなサラダを作ります。

カロリー、糖質、脂質0の海藻麺でヘルシーな大豆入りでダイエット中の女性の方や野菜嫌いなお子さんにオススメなサラダです。
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海藻麺、大豆、コーンのヘルシーサラダ

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カロリー、糖質、脂質0の海藻麺でヘルシーな大豆入りでダイエット中の女性の方や野菜嫌いなお子さんにオススメなサラダです。
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材料

  • 水菜(レタスやベビーリーフ) 適量
  • 海藻麺 適量
  • コーン 適量
  • 大豆 適量
  • プチトマト 2個
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作り方

  1. 1

    水菜を洗いお皿に盛り付ける。  

  2. 2

    海藻麺、大豆、コーンをトッピングする。

    • 海藻麺、大豆、コーンのヘルシーサラダ作り方2写真
  3. 3

    プチトマトを添えて、お好きなドレッシングをかけたら出来上がり。

コツ・ポイント

海藻麺は、水洗い不用でそのままトッピングできます。コーンや大豆、プチトマトを入れて彩り良いサラダに仕上がるように盛りつけします。わかめ等の海藻を追加で入れると栄養たっぷりなサラダに仕上がります。

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Laufen
Laufen @cook_40297101
2021/05/11 21:33に公開
皆様から心温まるつくれぽを届けていただく事とても励みになります。素晴らしいアイデアレシピにも助けられ日々の料理を楽しませていただき心から感謝しております✨健康に善いレシピを沢山お届けできたらと思っています。宜しくお願いします☺️
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このレシピのキーワード

サラダ 大豆 水菜 コーン レタス ミニトマト めん 海草

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