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油不使用!オートミールプロテインクッキー
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油不使用!オートミールプロテインクッキー-レシピのメイン写真

油不使用!オートミールプロテインクッキー

思い出
思い出 @cook_40341476

卵・油不使用!混ぜて焼くだけのとっても簡単なオートミールクッキーです。めちゃくちゃ腹持ちが良いです。大量消費にどうぞ。
このレシピの生い立ち
オートミールとプロテインの消費のためにこのレシピを作りました。

卵・油不使用!混ぜて焼くだけのとっても簡単なオートミールクッキーです。めちゃくちゃ腹持ちが良いです。大量消費にどうぞ。
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卵・油不使用!混ぜて焼くだけのとっても簡単なオートミールクッキーです。めちゃくちゃ腹持ちが良いです。大量消費にどうぞ。
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材料

直径6~7cmで15枚程度
  • オートミール 100g
  • プロテイン(ココア又はチョコ) 50g
  • ココアパウダー 10g
  • はちみつ又はメープルシロップ 大さじ5~8
  • 牛乳又は豆乳(今回は豆乳バナナ) 100ml
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作り方

  1. 1

    オーブンを180℃で予熱しておく。

  2. 2

    ボウルに全ての材料を入れ、全体がまとまるまでスプーンで混ぜる。

  3. 3

    まとまりにくい場合は牛乳(又は豆乳)をさらに少量足して混ぜる。

  4. 4

    手でクッキーの形に成形する。

  5. 5

    180℃のオーブンで20分程度焼く。

コツ・ポイント

はちみつ等甘味はお好みの量を入れてください。成形する際、串団子1個分くらいを手に取り、オーブンシートの上で押し広げると楽です。薄くするとお煎餅のような食感になります。火力や焼き時間はオーブンによって差がありますので、調整してください。

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思い出
思い出 @cook_40341476
2021/05/12 08:30に公開
記録用。甘いものがすき。
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このレシピのキーワード

クッキー 豆乳 ココア バナナ オートミール はちみつ 牛乳 メープルシロップ チョコレート

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