特製ダイエットスープ

Name: 特製ダイエットスープ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 玉ねぎ 1つ; トマト 3個; しめじ 半分; わかめ 好きなだけ; 生姜 大さじ1; 粗挽き胡椒 適量; ポン酢(お好みで) 好みで適量; オリーブオイル(お好みで) 適量; 香味ペースト 適量

✧まろ☽⋆゜ @cook_40274887

分量雑過ぎてごめんなさい。
ダイエットを始めようと思って考えたスープです!!
私は次の日の朝効果がありました!!
このレシピの生い立ち
思いつきで家にあったもので簡単に腸活にも良い食材を使ってスープ作りました。

特製ダイエットスープ

✧まろ☽⋆゜ @cook_40274887

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材料

2人分

玉ねぎ 1つ
トマト 3個
しめじ半分
わかめ好きなだけ
生姜大さじ1
粗挽き胡椒適量
ポン酢(お好みで) 好みで適量
オリーブオイル(お好みで) 適量
香味ペースト適量

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作り方

1

玉ねぎ千切りにしてお水と玉ねぎ入れて煮込む。
その間にトマトを細かく切って、しめじもバラバラにする。
2

煮込んできたらしめじ、トマト、乾燥わかめを入れてまた煮込む。
3

５分くらいしたら生姜、香味ペースト、粗挽き胡椒、ポン酢(お好みで)入れてまた煮込む。
4
5分〜10分煮込んだら完成✨
お好みでオリーブオイル入れてください。

コツ・ポイント

セロリ、ウィンナー、もやしを入れるのもおすすめです!!
生姜が好きなので私は多めに入れてます!!

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つくれぽ

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✧まろ☽⋆゜ @cook_40274887

2021/05/10 13:47に公開

見ていただいてありがとうございます！！亡きおばぁちゃんに教えて貰った料理が基本です！本当に美味しかったので残しときたくて家族などにも見て欲しくて自己満の為に作りました。いつも目分量なので少しづつちゃんとどのくらいなのか載せられたらとも思います。100㌣そっくりには出来ませんが似た味を作れるように日々頑張ってます！たまに自分流も載せます(笑)

このレシピのキーワード

スープシメジトマトワカメ玉ねぎしょうが

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