CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単♪野菜がとれる生姜焼き
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単♪野菜がとれる生姜焼き-レシピのメイン写真

簡単♪野菜がとれる生姜焼き

管理栄養士ゆり子
管理栄養士ゆり子 @cook_40273947

◎野菜がとれる生姜焼きで健康的♪
◎やわらかなお肉とたっぷりの野菜が美味♪
◎パパッと作れる簡単レシピ♪
このレシピの生い立ち
夏バテ対策に
◎豚ロースにはビタミンB1がたっぷり
◎玉ねぎやにんにくに含まれる「アリシン」と一緒にとると豚肉のビタミンB1の吸収率が10倍に
◎生姜は皮ごとすりおした方が香り豊かに。ポリフェノールやショウガオールもとれる。

◎野菜がとれる生姜焼きで健康的♪
◎やわらかなお肉とたっぷりの野菜が美味♪
◎パパッと作れる簡単レシピ♪
このレシピの生い立ち
夏バテ対策に
◎豚ロースにはビタミンB1がたっぷり
◎玉ねぎやにんにくに含まれる「アリシン」と一緒にとると豚肉のビタミンB1の吸収率が10倍に
◎生姜は皮ごとすりおした方が香り豊かに。ポリフェノールやショウガオールもとれる。

もっと読む

簡単♪野菜がとれる生姜焼き

管理栄養士ゆり子
管理栄養士ゆり子 @cook_40273947

◎野菜がとれる生姜焼きで健康的♪
◎やわらかなお肉とたっぷりの野菜が美味♪
◎パパッと作れる簡単レシピ♪
このレシピの生い立ち
夏バテ対策に
◎豚ロースにはビタミンB1がたっぷり
◎玉ねぎやにんにくに含まれる「アリシン」と一緒にとると豚肉のビタミンB1の吸収率が10倍に
◎生姜は皮ごとすりおした方が香り豊かに。ポリフェノールやショウガオールもとれる。

◎野菜がとれる生姜焼きで健康的♪
◎やわらかなお肉とたっぷりの野菜が美味♪
◎パパッと作れる簡単レシピ♪
このレシピの生い立ち
夏バテ対策に
◎豚ロースにはビタミンB1がたっぷり
◎玉ねぎやにんにくに含まれる「アリシン」と一緒にとると豚肉のビタミンB1の吸収率が10倍に
◎生姜は皮ごとすりおした方が香り豊かに。ポリフェノールやショウガオールもとれる。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3人分
  • 豚こま肉 250g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • キャベツ 2枚
  • ニラ 1/2束
  • 人参 1/3本
  • ごま油 適量
  • 片栗粉 適量
  • 塩こしょう 少々
  • Aすりおろし生姜 1片分
  • Aすりおろしにんにく 1片分
  • A酒 大さじ2
  • Aみりん 大さじ2
  • A砂糖 大さじ1
  • A醤油 大さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    人参は皮をむき短冊切りにする。玉ねぎはくし切りにする。キャベツは食べやすい大きさにちぎる。ニラは5㎝幅に切る。

    • 簡単♪野菜がとれる生姜焼き作り方1写真
  2. 2

    豚こま肉は塩こしょうで下味をつけ、片栗粉をまぶす。

    • 簡単♪野菜がとれる生姜焼き作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、豚こま肉を並べ、中火で炒める。

    • 簡単♪野菜がとれる生姜焼き作り方3写真
  4. 4

    豚こま肉に焼き色がついてきたら人参と玉ねぎを加え炒める。さらにキャベツを加えてさっと炒める。

    • 簡単♪野菜がとれる生姜焼き作り方4写真
  5. 5

    野菜のうえに豚こま肉をかぶせる。蓋をして弱火で野菜が小さくなるまで蒸し焼きにする。

    • 簡単♪野菜がとれる生姜焼き作り方5写真
  6. 6

    野菜がしんなりしたら、ニラとAを加えて全体を炒め合わせる。

    • 簡単♪野菜がとれる生姜焼き作り方6写真

コツ・ポイント

◎片栗粉をまぶす理由
①加熱によりお肉から流出する肉汁を閉じ込めやわらかしっとり仕上げる
②たれとのからみが良くする
③香ばしさアップ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

管理栄養士ゆり子
管理栄養士ゆり子 @cook_40273947
2021/05/12 05:44に公開
YURIKO/管理栄養士-食卓に笑顔があふれるおいしいごはん-・背伸びしない平日の晩ごはんレシピ・心にゆとりができる作り置きおかずや時短レシピ★YouTubeで料理動画配信中→『ゆり子のおいしい暮らし』で検索★Instagramで平日の晩ごはん記録中→『yuriko_momrecipe』で検索つくれぽ励みになります!本当にありがとうございます皆様の食卓に笑顔があふれますように
もっと読む

このレシピのキーワード

しょうが焼き ニラ 片栗粉 にんじん キャベツ 酒 豚こま 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ご飯に乗せても美味しいイワシの蒲焼😋
  2. 簡単♪脂質を抑えたチョコレートアイス
  3. 新じゃが救済🥔はんぺん明太ガレット|節約
  4. 新玉ねぎのミネストローネ 河内長野市給食
  5. 【弁当/冷凍】ピーマンとちくわのきんぴら
  1. 一番簡単でヘルシーな米粉キャロットケーキ
  2. ほんのり甘い♡はちみつ梅干しの作り方
  3. ほうれん草と人参の塩だれ炒め【作り置き】
  4. レンジで簡単!パリパリ☆いちご飴
  5. 辛くない☆簡単で夫と子供が大好き麻婆豆腐
  6. Smoked Jalapeño poppers mushrooms
  7. Slow cooker garlic brown sugar chicken
  8. Vietnamese banh mi
  9. Enchilada bake
  10. One-pot Creamy Mushroom Pasta
  1. ノアちゃんのオムライス弁当(❝≧∀≦∅)
  2. イシスキで銀鮭のアラの焼き鮭のカフェ丼
  3. ごぼうとパプリカと切り昆布の煮物
  4. やみつきレタスサラダ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21831810
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close