もやしとほうれん草のツナ和え KAPiLULU☆ @cook_40312788 さっぱりしてて箸が進む♪このレシピの生い立ちツナ缶を入れたサラダを作りたくて！ もっと読む さっぱりしてて箸が進む♪このレシピの生い立ちツナ缶を入れたサラダを作りたくて！ もっと読む もやしとほうれん草のツナ和え KAPiLULU☆ @cook_40312788 さっぱりしてて箸が進む♪このレシピの生い立ちツナ缶を入れたサラダを作りたくて！ もっと読む さっぱりしてて箸が進む♪このレシピの生い立ちツナ缶を入れたサラダを作りたくて！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 もやし 1袋 ほうれん草 1袋 ツナ缶 1缶 ☆醤油、みりん、ごま油 各大さじ2 ☆砂糖、いりごま 各大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もやしはレンジで600w３分。加熱のあと水にさらして、水気を縛っておく。 2 ほうれん草は茹でて水気を切り、5センチ幅に切る。 3 ボールに汁気を切ったツナ缶らもやし、ほうれん草を入れて☆を加えてよく混ぜる。 コツ・ポイント 特にありません！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21838639 コピーしました！ KAPiLULU☆ @cook_40312788 2021/05/15 02:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 旦那と私と娘３人息子1人の６人家族のキッチン♡よかったらご覧ください〜(❁´ω`❁) ʕ•ᴥ•ʔつくれぽくださる方々とても嬉しいです♡こんなレシピなのに参考にして下さってありがとうございます(*ᴗˬᴗ)⁾最近は基本キャラ弁記録になってます(๑˃̵ᴗ˂̵) もっと読む このレシピのキーワード ツナ もやし ほうれん草 似たレシピ その他のレシピ カンタンなカップケーキ🧁 きゅうりとツナの混ぜご飯🥒✨ オミメミルグクス🥒🍜✨ 台湾家庭料理*台湾産干し大根の戻し方 豚レバーの塩茹で 簡単あと1品に＊厚揚げの甘味噌チーズ焼き 簡単！お肉柔らか♪鶏胸肉の味噌マヨ焼き 簡単！なすときゅうりの中華ごま和え 簡単♪ザクザククッキー生地のメロンパン ごま油香る♪キムチ納豆そうめん Raspberry Jam filled Butter Cookies Matcha Pound Cake [with Matcha streusel] Hawaian Bread Bbq 🍖 Bacon 🥓 Wrapped Hot Dogs 🌭 Easy healthy Bruschetta 豚肩ロース肉で「ローストポーク」 プリンにめっちゃ合う♡カラメルソース♪ 醤油麹の唐揚げ キャベツのカレーマヨネーズ和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21838639
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