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レンコンとさつま芋の甘酢ソテー
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レンコンとさつま芋の甘酢ソテー-レシピのメイン写真

レンコンとさつま芋の甘酢ソテー

フシコス
フシコス @phusikos

レンコンの食感とさつま芋の甘さが癖になる1品です。
このレシピの生い立ち
フシコスのバルサミコビネガーソースを使ったレシピです。

レンコンの食感とさつま芋の甘さが癖になる1品です。
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レンコンとさつま芋の甘酢ソテー

フシコス
フシコス @phusikos

レンコンの食感とさつま芋の甘さが癖になる1品です。
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フシコスのバルサミコビネガーソースを使ったレシピです。

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材料

  • レンコン 200g
  • さつまいも 中1本
  • 鶏もも肉 200g
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 片栗粉 小さじ2
  • 砂糖 小さじ2
  • みりん 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • バルサミコビネガーソース 大さじ1
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作り方

  1. 1

    レンコンとさつま芋、鶏モモ肉を一口大に切ります。
    レンコンは水にさらしておきます。

  2. 2

    鶏肉には塩コショウをして片栗粉を全体にまぶし、さつま芋は火が通りやすいように500Wで2分30秒加熱しておいてください。

  3. 3

    フライパンをあたため、オリーブオイルをひいて鶏肉を焼きます。ある程度火が通ったらレンコン→さつま芋の順に加えて焼きます。

  4. 4

    砂糖・みりん・醤油・バルサミコを合わせて全体になじませ、蓋をして3分程蒸し焼きにします。

  5. 5

    蓋を開けて調味料を再度全体に絡め、汁気がなくなれば完成です。

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フシコス
フシコス @phusikos
2021/05/28 00:08に公開
福岡桜坂にあるオリーブオイル専門店。ギリシャクレタ島のシラキスファミリーより日本へ空輸で届けられるエキストラヴァージンオリーブオイル。その品質は、国際基準酸度0.8%以下を遥かに下回る酸度0.27%の最高級品。[購入方法]通信販売(phusikos.jp)、直営店(福岡市中央区桜坂1-3-16)[メディア紹介]日経インテレッセ・TNCももち浜ストア・RKB今日感テレビ・雑誌ソワニエ
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このレシピのキーワード

片栗粉 さつま芋 れんこん 鶏もも肉

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