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ダイエットの味方!低糖質プロテインバー
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ダイエットの味方!低糖質プロテインバー-レシピのメイン写真

ダイエットの味方!低糖質プロテインバー

ハナマルキレシピ
ハナマルキレシピ @cook_40075879

液体塩こうじを加えることで甘みが引き立つため、少量のはちみつとドライフルーツで十分美味しく仕上がります。
このレシピの生い立ち
小腹が空いた時のヘルシースイーツにオススメです☆

液体塩こうじを加えることで甘みが引き立つため、少量のはちみつとドライフルーツで十分美味しく仕上がります。
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ハナマルキレシピ
ハナマルキレシピ @cook_40075879

液体塩こうじを加えることで甘みが引き立つため、少量のはちみつとドライフルーツで十分美味しく仕上がります。
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液体塩こうじを加えることで甘みが引き立つため、少量のはちみつとドライフルーツで十分美味しく仕上がります。
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材料

作りやすい分量
  • A.大豆粉 80g
  • A.アーモンドプードル 20g
  • A.ベーキングパウダー 小さじ1/2
  • B.液体塩こうじ 小さじ2
  • B.無塩バター 30g
  • B.はちみつ 20g
  • B.牛乳 大さじ1
  • C.ドライフルーツ 60g
  • C.ミックスナッツ 20g
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作り方

  1. 1

    ハナマルキの「液体塩こうじ」を使用します。

    • ダイエットの味方!低糖質プロテインバー作り方1写真
  2. 2

    ①バターは耐熱容器に入れ、600Wの電子レンジで10秒ほど加熱し、溶かす。
    ドライフルーツは大きいものは切っておく。

  3. 3

    ②ミックスナッツは160℃に予熱したオーブンで8〜10分加熱してローストし、大きいものは割っておく。

  4. 4

    ③オーブンを180℃に予熱をする。

  5. 5

    ④ボウルに【A】をふるい入れ、【B】を加え、ゴムベラで均一になるまで混ぜる。

  6. 6

    ⑤④に【C】を加え混ぜ、ひとかたまりにし、ラップで上下を包み、15cm×10cmに成形する。冷蔵庫で30分以上ねかせる。

  7. 7

    ⑥⑤を6等分のスティック状に切り、クッキングシートをしいた天板に並べ、180℃のオーブンで10〜13分焼いて完成。

コツ・ポイント

ドライフルーツの種類はお好みで!今回はクランベリーを使用しました。

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ハナマルキレシピ
ハナマルキレシピ @cook_40075879
2021/05/16 23:29に公開
「♪おみそな~ら ハナマルキ♪」のCMでおなじみの「ハナマルキ」の公式レシピページです。お味噌とともに「塩こうじ」も販売、その「塩こうじ」レシピを掲載しています。特に液体状の「液体塩こうじ」を販売しているのはハナマルキだけ!「液体」の「使いやすさ」と「おいしさ」をぜひ体験してください!facebook: 「ハナマルキ」 twitter: @Hanamaruki_PR
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このレシピのキーワード

ナッツ ドライフルーツ 大豆粉 はちみつ 牛乳

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