包丁不要！低糖質！はんぺんバーグ
ヨッ娘 @cook_40115163
洗い物なしで作れる簡単レシピです。ツナ入りで腹持ちも◎お弁当にも◎
このレシピの生い立ち
糖質少なめ＆簡単な料理を作りたくてやってみました。
包丁不要！低糖質！はんぺんバーグ
洗い物なしで作れる簡単レシピです。ツナ入りで腹持ちも◎お弁当にも◎
このレシピの生い立ち
糖質少なめ＆簡単な料理を作りたくてやってみました。
作り方
- 1
はんぺんを小さめに切る
袋の上から包丁で切ると洗い物なしです^o^
手でちぎってもOK！ -
- 2
袋に材料を全て入れてよく混ざるまで揉む
子供にやらせると手間が減ります笑 - 3
等分に分けて油を熱したフライパンで焼いて完成
-
コツ・ポイント
ねぎや大葉やチーズ、マヨのかわりに明太マヨなど色々アレンジして作れます(*^^*)
似たレシピ
-
-
簡単♪低糖質ふわふわ和風ハンペンバーグ 簡単♪低糖質ふわふわ和風ハンペンバーグ
高タンパクのヘルシーおかず。ダイエットにオススメです。調味料なしですが、お好みで大根おろしとぽん酢や、照り焼きでも★
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21844716
