みんな大好きシベリア 味変by管理栄養士
さんちゃん（╹◡╹） @cook_40296614
蜂蜜さらしあんこを作成
罪悪感ない
添加物ない
グルテンフリー
安心安全和菓子を
沢山ご提案したいから
うまれました
このレシピの生い立ち
みんな大好きシベリア
でも脂質も高いし
添加物も気になる
少しでも安心安全なおやつを家族へ
雑穀米を使用し
食物繊維、ビタミン、ミネラルも豊富にとれ
健康的なおやつ完成
ごはんの糖質は
日本人の健康には欠かせない
摂食障害等に悩む方にも
みんな大好きシベリア 味変by管理栄養士
蜂蜜さらしあんこを作成
罪悪感ない
添加物ない
グルテンフリー
安心安全和菓子を
沢山ご提案したいから
うまれました
このレシピの生い立ち
みんな大好きシベリア
でも脂質も高いし
添加物も気になる
少しでも安心安全なおやつを家族へ
雑穀米を使用し
食物繊維、ビタミン、ミネラルも豊富にとれ
健康的なおやつ完成
ごはんの糖質は
日本人の健康には欠かせない
摂食障害等に悩む方にも
アプリでひらく作り方
- 1
雑穀ごはんは三等分
平たいお皿の蓋などに
ラップで平らに用意 -
- 2
蜂蜜さらしあんこ
を三等分して
平らにかぶせ -
- 3
1.2を繰り返して
-
- 4
三枚目も
しっかり押さえて -
- 5
スマホサイズ参考に
ラップ使用し
こんな感じの長さに成形 -
- 6
ラップをはがして
三角にカット以上
-
- 7
こちら指標（笑）
-
- 8
こちら使用
-
- 9
初レポ下さいましたのはひさ子さん♡
マイレシピさらしあん活用下さりW感謝☆嬉しいです！
いつもありがとうございます^ ^ -
コツ・ポイント
みんなが大好きなシベリアです。
とくにコツはなし。
つくれぽ
管理栄養士ケーキ屋さんで働いていましたが５5歳にして人生ラストの挑戦を。2026年２月から調理士さんの仕事にチャレンジフルタイムで働いてます更年期を乗り越え、最終的自立が目的です残りの人生は後悔なく生きたい！社会人2年目長女は自立大4長男も国立大学医学部生遠く離れ暮らしてます大2次女+夫＋🐶8歳と暮らしてます元学校栄養士食品メーカー営業歯科医院特別養護老人ホーム特定保健指導 他 勤務食育ジュニアマスター食アスリートシニアインストラクターショコラアドバイザーInstagram@sando.1231ズボラRpばかりでごめんなさい！断酒8年〜☆筋トレ☆ウォーキングお酒断ちのためにみりんお酒等は蜂蜜水代替してます学校栄養士の頃献立作成にはこっそり秘クックぱど☆お世話になり…10年後の今投稿側になってるとは不思議なご縁仕事とたまにのトレーニングだけで24時間が足らないのでいいね巡りしてません🙇が皆様のレポはひとつひとつ有り難く拝見しております感謝致しますm(_ _)m♡今後ともよろしくお願いします
もっと読む 似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21845924
