鶏肉は一口サイズに切って、マジックソルトを振る。

空豆は、切込みを入れて１分湯がく。
中身だけにする。

玉ねぎ、人参も食べやすい大きさに切る。

フライパンで鶏肉(皮からやく)、スライスしたニンニクを炒める。

玉ねぎ、人参も追加して炒める。
マジックソルト、塩コショウを振る。

柔らかくなったら空豆も入れて炒める。

水(お湯、入れなくても可)を適量(固形物の半分)入れて、塩などで味を整えてできあがり