コンフレークは砕いておく
卵も溶いておく

ハム(4枚)を6等分(弁当用)にカット
お好みの大きさで

まな板にラップを敷いて、ハムに米粉をふるう。
ラップを捨てれば米粉が散らばりません

米粉→卵→コンフレークと順番につけていく

揚げ焼きにする