椎茸をスライスする

大葉を大きめのみじん切りにする

もやしは洗っておく

椎茸ともやしとシーチキン(油ごと)を耐熱ボールに全部入れる

調味料を全部入れる

軽くまぜて、レンジ(600w)で２分温める

１度出して軽くまぜ、再度レンジ(600w)で2分チンする

取り出して、大葉を入れて軽くまぜる

※調味料も適量で全然大丈夫！