オートミールプロテインパンケーキ
むかち @cook_40301865
簡単なのにふわふわで美味しいです。しかも栄養満点。オートミール苦手な方でも食べられそう。
このレシピの生い立ち
他の方のレシピを参考にして
バナナなしで作れないかなーと思って
オートミールプロテインパンケーキ
簡単なのにふわふわで美味しいです。しかも栄養満点。オートミール苦手な方でも食べられそう。
このレシピの生い立ち
他の方のレシピを参考にして
バナナなしで作れないかなーと思って
アプリでひらく作り方
- 1
オートミール、おからパウダー、ベーキングパウダー、プロテインをボウルに入れ混ぜる
- 2
卵、豆乳、はちみつを加えて混ぜる
- 3
フライパンにバターをしき、2をなるべく高いところから垂らす
（小さめの方がひっくり返しやすいです） - 4
表面から小さい泡がふつふつしてきたらひっくり返す
- 5
同じように計3枚やく
- 6
トッピングして完成！
- 7
プロテインは省いてもOKです！
その際はおからパウダーと豆乳の量を増やして調整してみてください♡
コツ・ポイント
生地に入れるはちみつは大さじ2分の1がおすすめです。甘くしたい方はトッピングにもはちみつをかけるといいと思います！
プロテインはココア味で作りました！チョコ味とかでも美味しいと思います♡
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