小松菜とひじきの白和え

JA愛知厚生連 @cook_40296342
カルシウムがたっぷり摂れる白和え!茹でて和えるだけの簡単副菜です♪栄養満点ですよ(^^)/
このレシピの生い立ち
高齢者向けのレシピとして考案した副菜です!白和えにすることで野菜も食べやすくなりますよ♪
小松菜・ひじき・豆腐・ごまが入っているため、カルシウムがたっぷりなレシピになっています!
小松菜とひじきの白和え
カルシウムがたっぷり摂れる白和え!茹でて和えるだけの簡単副菜です♪栄養満点ですよ(^^)/
このレシピの生い立ち
高齢者向けのレシピとして考案した副菜です!白和えにすることで野菜も食べやすくなりますよ♪
小松菜・ひじき・豆腐・ごまが入っているため、カルシウムがたっぷりなレシピになっています!
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