きのこは石突をとって食べやすく小分けします。

根菜などは、一口大に切ります。

本技おいしいキムチと、ガーリックオイルを使います。

耐熱皿に野菜を並べ、キムチをのせて、ガーリックオイルを回しかけます。

ゆるくラップして、５００W８分レンジで加熱します。ラップしたまま、しばらく余熱調理します。

熱いうちに小分けしたいただきます。