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阿部の笹かまぼこ野菜炒め
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阿部の笹かまぼこ野菜炒め-レシピのメイン写真

阿部の笹かまぼこ野菜炒め

cinnamon110
cinnamon110 @cook_40446455

頂いた阿部の笹かまぼこをいろいろアレンジしてみました♬
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある野菜の消費と、頂いた阿部の笹かまぼこを生以外で食べたかったので作りました。

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冷蔵庫にある野菜の消費と、頂いた阿部の笹かまぼこを生以外で食べたかったので作りました。

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cinnamon110
cinnamon110 @cook_40446455

頂いた阿部の笹かまぼこをいろいろアレンジしてみました♬
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材料

2人
  • 阿部の笹かまぼこ 1枚
  • オレンジ蕪 1個
  • ズッキーニ 1/2本
  • 新玉ねぎ 半分
  • 紫茎ブロッコリー 好きなだけ
  • スナップエンドウ 4〜5個
  • 牛肉切り落とし 50g
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作り方

  1. 1

    野菜を切ります。
    ズッキーニは5mmくらいの輪切り。
    新玉ねぎは半分に切って薄切り。

    • 阿部の笹かまぼこ野菜炒め作り方1写真
  2. 2

    オレンジ蕪は今回小さかったので輪切りにしましたが、食べやすい大きさでOK。

    • 阿部の笹かまぼこ野菜炒め作り方2写真
  3. 3

    スナップエンドウと茎ブロッコリーは一口大にしてレンチン30秒くらいします

  4. 4

    和牛切り落としは食べやすい大きさに、阿部の笹かまぼこは7mmくらいの細切りにします。

  5. 5

    フライパンにオリーブオイルを入れて、蕪、ズッキーニ、新玉ねぎを炒めます。火が通ったら和牛切り落としも炒めます。

    • 阿部の笹かまぼこ野菜炒め作り方5写真
  6. 6

    笹かまぼことスナップエンドウ、ブロッコリーも入れて炒め、塩胡椒で味付けします。

    • 阿部の笹かまぼこ野菜炒め作り方6写真
  7. 7

    盛り付けて出来上がり♬柚子胡椒を足しても美味しいです。

    • 阿部の笹かまぼこ野菜炒め作り方7写真

コツ・ポイント

火が通りにくいものから炒めればいいだけの、簡単メニューです。

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cinnamon110
cinnamon110 @cook_40446455
2021/05/24 02:03に公開

このレシピのキーワード

炒めもの かぶ ズッキーニ 新たまねぎ スナップエンドウ 牛細切れ オレンジ スティックセニョール

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