トマト炊き込みご飯【離乳食後期・完了期】
離乳食後期、完了期に。
水をもっと増やせば中期でもOK！
炊飯器でトマト炊き込みご飯。
冷蔵庫にある野菜でぜひ！
このレシピの生い立ち
簡単に栄養のあるご飯を作りたくて模索中。
ズボラなママの雑なレシピをメモついでにシェア。
アスパラは柔らかくするのに時間がかかるから炊飯器にお任せがラク！
エキスも無駄にしないからめっちゃ栄養あるとママは信じてるよ！！！笑
トマト炊き込みご飯【離乳食後期・完了期】
離乳食後期、完了期に。
水をもっと増やせば中期でもOK！
炊飯器でトマト炊き込みご飯。
冷蔵庫にある野菜でぜひ！
このレシピの生い立ち
簡単に栄養のあるご飯を作りたくて模索中。
ズボラなママの雑なレシピをメモついでにシェア。
アスパラは柔らかくするのに時間がかかるから炊飯器にお任せがラク！
エキスも無駄にしないからめっちゃ栄養あるとママは信じてるよ！！！笑
アプリでひらく作り方
- 1
米１合に対して1合分の水を入れる。
※野菜の水分量がプラスされるので仕上がりは軟飯です。 - 2
普通の硬さのご飯が食べられるならお水の量を少し減らしてください(^^)
- 3
トマトはヘタをくり抜いて、ちょっと深めに十字に切り込みを入れる。
※皮は炊けてから簡単に取り除けるので剥かなくて大丈夫！ - 4
玉ねぎは１センチ角程度に切る。
- 5
アスパラはピーラーで皮をむき、１センチ弱の輪切りにする。
※太くて硬いときは細くするなど適宜調整してください。 -
- 6
鶏ひき肉。
いつも使ってるのはこちら。
ひとつかみくらい入れました。 -
- 7
コンソメを入れ、通常モードで炊飯。
-
- 8
炊けました！
トマトを軽くほぐしたらお箸で皮を取り除く。
切り込みが深めだとこの時取れやすいです。 -
- 9
全体を混ぜて出来上がり！！
☆冷凍できます☆ -
- 10
食べさせる時に適当な卵そぼろをプラスして、薄味のオムライス風にしてみました。
薄めの味付けなのでケチャップをかけても♫ -
- 11
野菜のサイズやご飯の硬さはお子様に合わせてくださいね！
コツ・ポイント
スイッチ押すまで10分以内！
薄めの味付けなので、食べさせる時にめんつゆ、粉チーズ、ケチャップ等で簡単に味変でき、おすすめです(^^)♫
ひき肉は豚でも牛でもOK！その場合は油っこくならないように入れすぎ注意です。
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