簡単！ツナもやしソテー だんどり亭 @dandori ツナ缶まるまる使用このレシピの生い立ちもやしとツナで1品！ もっと読む ツナ缶まるまる使用このレシピの生い立ちもやしとツナで1品！ もっと読む 簡単！ツナもやしソテー だんどり亭 @dandori ツナ缶まるまる使用このレシピの生い立ちもやしとツナで1品！ もっと読む ツナ缶まるまる使用このレシピの生い立ちもやしとツナで1品！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ツナ缶 1缶 小ネギ 2本 もやし 1袋 コンソメ 小さじ1 黒胡椒 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もやしを袋のままレンジ600w2分加熱する。ザルに出して水気を切る。 2 フライパンに油をひかずに強火で水気を飛ばす。 3 ツナ缶を油ごと加え、コンソメを加えて炒める。 4 小ネギの小口切りを加えて炒める。 コツ・ポイント マグロの油漬け使用。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21856858 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2021/06/01 17:05に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード ツナ もやし こねぎ 似たレシピ その他のレシピ 鶏皮ポン酢 ジャガイモの素揚げ（簡単フライドポテト） 大葉入り鶏団子と白菜のコンソメ蒸し 常備菜に！にんにくポン酢のきのこ炒め お弁当にも 🍱ふわふわ鶏団子✨️ やみつき☆ハニーレモンチキン 【セブン】タコとブロッコリーバジルサラダ 隠し味でより本格！簡単！ナポリタン 納豆キャベツ★簡単満腹ダイエットおかず チーズが濃厚！もち麦のクリームリゾット Goulash Mapo Tofu Pineapple Upside Down Cake Quick and Easy Thin Crust Pizza French Chocolate Baguette 豚バラとキャベツのみそ炒め♪♪ 簡単！新幹線好きのドクターイエローにぎり ヘルシー！高野豆腐のドライカレー 簡単☆ビビンバ♡ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21856858
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